Las power dominadas son un gran ejercicio para trabajar los músculos del pecho y del hombro. Para hacer una power dominada, coloca las manos en el suelo a unos hombros de distancia, luego salta y agarra la barra con las dos manos. Asegúrate de que tus pies estén juntos y luego tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que tu barbilla pase por la barra. Luego, baja tu cuerpo de nuevo hasta que tus brazos estén completamente extendidos.
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