La prensa de piernas es un ejercicio de musculación que se realiza extendiendo las piernas y haciendo fuerza con los pies para levantar una carga. Puede ser una máquina, un peso libre o una barra.
Prensa de piernas es un ejercicio de musculación que se realiza extendiendo las piernas y haciendo fuerza con los pies para levantar una carga. Puede ser una máquina, un peso libre o una barra. El objetivo principal de este ejercicio es desarrollar los músculos de las piernas, específicamente los cuádriceps, glúteos y isquiotibiales.
Para realizar este ejercicio, es necesario colocarse en la máquina de prensa de piernas, ajustar el asiento y los pies en los reposapiés. Luego, se debe bajar el peso lentamente hasta que las rodillas queden formando un ángulo de 90 grados. A continuación, se debe subir la carga de nuevo a la posición inicial, extendiendo completamente las piernas.
En esta de productos vamos a mostrarte lo mejor en prensa de piernas para el bienestar de tu rutina de entrenamiento. Encontrarás numerosas referencias de distintos modelos con buena calidad y con predio competitivo para todo lo que necesitas para tu entrenamiento.
Aquí puedes ver un conjunto de fotografías de prensa de piernas para que te formes una idea y puedas escoger entre todos los modelos de producto para tu cuerpo. Pincha en una de las imágenes para ver la ficha completa del artículo y su coste.