El press con mancuernas pecho es uno de los ejercicios más populares para el desarrollo de los pectorales. Se puede realizar de pie o sentado, con las manos en la posición de ancho del hombro y los codos pegados al cuerpo. La clave para un buen press con mancuernas pecho es mantener la espalda recta y no permitir que las manos se junten. Al bajar las mancuernas, deben detenerse a unos centímetros del pecho y luego subir de nuevo.
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