La press maquina hombro es una máquina de musculación que se utiliza para trabajar los hombros. La press maquina hombro es una máquina de musculación que se utiliza para trabajar los hombros. Se trata de una máquina fija en la que el usuario debe situarse de forma que sus hombros queden en línea con los apoyos de la máquina. Luego, el usuario debe agarrar las mancuernas y elevar los brazos hasta que los codos queden a la altura de los hombros. A continuación, debe bajar los brazos de forma que las mancuernas vuelvan a la posición inicial. Se trata de un movimiento en el que el trabajo se realiza principalmente en el deltoides anterior. Sin embargo, también se trabaja el deltoides medio y el deltoides posterior, así como los tríceps. La press maquina hombro es una máquina de musculación que se utiliza para trabajar los hombros. Se trata de una máquina fija en la que el usuario debe situarse de forma que sus hombros queden en línea con los apoyos de la máquina. Luego, el usuario debe agarrar las mancuernas y elevar los brazos hasta que los codos queden a la altura de los hombros. A continuación, debe bajar los brazos de forma que las mancuernas vuelvan a la posición inicial. Se trata de un movimiento en el que el trabajo se realiza principalmente en el deltoides anterior. Sin embargo, también se trabaja el deltoides medio y el deltoides posterior, así como los tríceps.
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