La press de pecho en máquina es un ejercicio de musculación muy utilizado para trabajar el pecho. Se realiza de forma sentada o de pie, según la máquina en la que se realice el ejercicio. La press de pecho en máquina permite trabajar de forma segura ya que las manos no suelen salirse de su sitio, además de realizar un movimiento controlado.
Para hacer la press de pecho en máquina, es necesario colocarse en la máquina de forma adecuada. La posición correcta es importante para evitar lesiones y para hacer el ejercicio de forma correcta. Una vez que estés en la máquina, coge los asientos y coloca los pies en los pedales. A continuación, sujeta los asientos y empuja hacia arriba. Cuando llegues a la parte superior del movimiento, baja los asientos de forma controlada y vuelve a la posición inicial.
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