El press vertical es un ejercicio que se realiza con frecuencia en el gimnasio y que permite trabajar la musculatura del pecho. Se trata de un movimiento muy completo que también sirve para fortalecer los brazos. Realizar press vertical es relativamente sencillo: basta con colocar las manos en la barra con la separación adecuada y llevarla hasta la altura del pecho. Luego, hay que extender los brazos para subirla de nuevo a la posición inicial.
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