Propiocepcion y estabilidad

La propiocepción es la sensación corporal del movimiento y la posición de uno mismo en el espacio. La estabilidad es el control del cuerpo para mantener el equilibrio y la alineación. La propiocepción y la estabilidad están relacionadas, ya que una buena sensación corporal es necesaria para mantener el control del cuerpo.

La propiocepción se puede mejorar mediante el ejercicio. El ejercicio físico aumenta la sensibilidad de los músculos y articulaciones, lo que mejora la capacidad del cuerpo para percibir el movimiento. También puede mejorar la coordinación y el equilibrio. La estabilidad se puede mejorar mediante el fortalecimiento de los músculos y la estabilización de las articulaciones. Los ejercicios de estabilidad, como las planchas y las sentadillas, pueden ayudar a mejorar el control del cuerpo.

La propiocepción y la estabilidad son importantes para el bienestar general. La propiocepción ayuda a prevenir lesiones, ya que el cuerpo está mejor preparado para responder a los movimientos. La estabilidad también puede ayudar a prevenir lesiones, ya que el cuerpo está mejor preparado para mantener el equilibrio. También pueden mejorar la postura y la coordinación.

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Balance Board - Tabla de equilibrio - Plataforma equilibrio para ejercitar estabilidad, propiocepción, fortalecer el core, prevención y recuperación de lesiones

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  • MATERIAL ALTA CALIDAD: MATERIAL ALTA CALIDAD: La tabla de equilibrio o Balance Board está fabricada con tablero contrachapado de primera calidad El soporte de hasta 150 Kg permite que en la tabla de equilibrio se realicen sesiones de entrenamiento vigorosas sin que se rompa
  • DIMENSION EXTRAGRANDE: Nuestra tabla de equilibrio de madera está diseñada con una dimensión extragrande (44 x 34 x 8.5 cm ) nuestra tabla de equilibrio puede utilizarla tanto niños como adultos de hasta 150 kg. Es ideal tanto para principiantes como atletas para entrenar el equilibrio. Su gran dimensión lo hace muy adecuado para fortalecer los músculos del core, los ligamentos y las articulaciones.
  • BASE ESTABLE CON TIRAS ANTIDESLIZANTES: La tabla de equilibrio está equipada con dos tiras antideslizante en la zona superior y en todas las zonas de apoyo de la zona posterior, así proporciona un agarre seguro y una seguridad absoluta. La base antideslizante y estable puede garantizar la seguridad durante su ejercicio.
  • DISEÑO PROFESIONAL Y COMPACTO: La tabla Balance board sirve como ejercicio premium para estimular su núcleo , mejorar su agilidad, tiempo de reacción y resistencia. El tamaño portátil te permite llevarlo a cualquier parte para entrenamientos rápidos en casa, la oficina o el gimnasio.
  • FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN: Rectángulo de equilibrio adaptado para sesiones de fisioterapia y terapias de mejora de postura de espalda, prevención y recuperación de lesiones y estimulación de la propiocepción.
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Tronco Propioceptivo, Tronco Suelo Pélvico, Fortalece tu Suelo Pélvico, Tronco madera para ejercicios de Suelo Pélvico, Tronco Eutonía 5P (Pino Natural)

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  • 100& Madera Pino de Alta Resistencia
  • Fabricado en una Sola Pieza
  • Bordes Redondeados
  • Sin Barniz
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Tronco Propioceptivo Suelo Pélvico, Medidas Oficiales 5p, Tronco Propiocepción Suelo Pélvico de Madera de Pino Natural, Wood Roller Eutonía, Tronco de Ejercicios para Fortalecer el Músculo Pélvico

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  • Hecho a mano con madera de pino natural, el tronco propioceptivo de NaturCare es artesanal y duradero.
  • Diseñado para fortalecer el suelo pélvico, este tronco de madera ofrece ejercicios de estabilidad y equilibrio del método 5p.
  • El ejercicio con el tronco fortalecedor del suelo pélvico también ayuda a aliviar el dolor de espalda y mejorar el rendimiento en el deporte y en las actividades diarias.
  • Ideal para realizar deporte y rehabilitación, este tronco de madera natural es perfecto para una buena recuperación.
  • Fabricado con las medidas oficiales del método 5p, hechos a mano en España con madera de pino de alta calidad proveniente de bosques sostenibles y de manera completamente artesanal.
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INFITNITY - Tronco Propiocepción Suelo Pélvico - Tronco Propioceptivo Madera - Medidas Oficiales Tronco 5P – Wood Roller Tronco Eutonía - Incluye Manual Ejercicios

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  • Tronco de propiocepción para tonificar tu abdomen y suelo pélvico - La utilización del tronco madera suelo pélvico te permitirá rehabilitar y fortalecer la musculatura de la faja abdominal, zona lumbar y perineal, así como mejorar tu postura.
  • Ejercitador del suelo pélvico mujer, perfecto durante el embarazo y postparto. Supone una gran alternativa a los aburridos ejercicios Kegel o a los abdominales hipopresivos clásicos.
  • Medidas Oficiales y Actuales del método 5Ps, apto para todas las tallas de pie.
  • Tronco de Equilibrio Fabricado en España, en madera de haya sostenible de primera calidad, sin barnices ni tratamientos químicos. Además, está hecho en una sola pieza pulida a mano, sin encolados ni pegamentos. 100% Natural.
  • Tronco propioceptivo suelo pélvico del método 5P logsurf, realizado en madera de la mayor resistencia y durabilidad. Su elegante diseño y presentación, así como su manual de ejercicios lo convierten en un regalo perfecto para tu salud.
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Amazon Basics - Tablero de equilibrio de madera, oscilante, Negro

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  • El tablero de equilibrio Negro puede ayudar a mejorar la fuerza de los abdominales, la coordinación, la postura y el equilibrio
  • Adecuado para una amplia gama de ejercicios, que incluyen flexiones, plancha, posturas de equilibrio de pie y ejercicios dirigidos a fortalecer músculos, ligamentos, tendones y articulaciones específicos
  • La parte superior de madera maciza soporta hasta 120 kg
  • Para deportistas y no deportistas; ideal para centros de rehabilitación, gimnasios o espacios de entrenamiento en casa
  • Medidas: 40 x 40 x 8 cm (largo x ancho x alto)
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unycos - Cojín de Equilibrio y Yoga Antideslizante de 34 cm con Bombín de Aire, Propioceptivo e Hinchable, Soporte Lumbar, Semi Esfera Bosu para Fitness, Pilates y Rehabilitación (Azul)

unycos - Cojín de Equilibrio y Yoga Antideslizante de 34 cm con Bombín de Aire, Propioceptivo e Hinchable, Soporte Lumbar, Semi Esfera Bosu para Fitness, Pilates y Rehabilitación (Azul)

  • ✅ {Máximo agarre} Su fabricación en PVC, la distribución de los puntos y la conicidad del diseño facilitan un agarre (antideslizante) seguro al practicar cualquier postura de yoga.
  • 💗 {Mejora el equilibrio} Útil para niños y adultos con el fin de incrementar el equilibrio, aumentar la estabilidad del núcleo y extender la flexibilidad.
  • 💯 {Alta resistencia} Material de gran durabilidad y resistencia a los ciclos elásticos, soportando una carga de hasta 200 kg. Además, su diseño previene la salida de grietas con el uso prolongado.
  • 🧘‍♀️ {Reduce los dolores} El disco de yoga disminuye los dolores de espalda a causa de la ejercitación y el fortalecimiento de los músculos centrales. En efecto, su uso frecuente descarta las molestias a largo plazo.
  • 💼 {Fácil de transportar} Ligero (peso de 850 g) y práctico con dimensiones de Ø 34 cm y 5 cm de grosor para transportar con comodidad, de modo que realices sesiones en cualquier lugar de tu preferencia sin impedimento alguno. Incluye bombín de aire.
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Balance Board Propiocepcion La Bola del Balance de Entrenador La Estabilidad Wobble Board Masaje Balance Junta Tabla de Estabilidad Antideslizante Orange,Freesize

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  • Hecho de materiales de alta calidad para mantener la calidad, en lugar de cualquier material de madera o plástico barato y frágil. Las almohadillas antideslizantes seguras proporcionan seguridad. El diseño elegante tiene un aspecto genial y es la residencia, gimnasio u oficina perfectos.
  • Para personas deportivas: personas de todas las edades pueden usar este tablero de equilibrio. Para los ancianos, atletas, bailarines y personas que se están recuperando de tobillo, rodilla u otras lesiones articulares, esto ayuda a restablecer el equilibrio y la estabilidad. Esto desafía la capacidad del cuerpo para realizar movimientos complejos.
  • Características: Esta tabla de equilibrio facilita los movimientos de la parte superior del cuerpo y de la parte inferior del cuerpo, ya que proporciona un mejor agarre al hacer ejercicios como flexiones.
  • Debido a la diferencia del monitor y el efecto de la luz, el color real del artículo puede ser ligeramente diferente del color mostrado en las imágenes.
  • Ejercicio: este tablero de equilibrio puede activar tu núcleo, mejorar el equilibrio y la postura, y ayudar a los músculos abdominales y pies, dejar que tu cuerpo vuelva a despertar
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FFitness Balance Cushion - Cojín propioceptivo | Accesorio Home Fitness para Equilibrio, Estabilidad, propiocepción Todos, Rosa, única

FFitness Balance Cushion - Cojín propioceptivo | Accesorio Home Fitness para Equilibrio, Estabilidad, propiocepción Todos, Rosa, única

  • Balance Cushion es ideal para mejorar la estabilidad, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad gracias a los ejercicios de pie y sentado.
  • La propiocepción es la percepción (consciente y no) del cuerpo en el espacio. Es el resultado de la actividad de los receptores que sugieren al cerebro la posición de las diferentes partes del cuerpo. Por lo tanto, determina el equilibrio y los reflejos. Así se puede mejorar la propiocepción, aumentando la movilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.
  • Aumenta la concentración en adultos y niños. También apto para masaje plantar y para aliviar y prevenir enfermedades venosas.
  • Está reforzado, antideslizante y fabricado con material (PVC) antiestallidos. Diámetro: 34 cm aprox
  • Se infla en cuestión de segundos (bomba no incluida), la almohada se envía desinflada. Después del inflado es posible que haya pliegues verticales, la presión de inflado no debe ser máxima.
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Almohadilla de Equilibrio Tabla Balance Pad Cojín Estabilidad + eBook de Entrenamiento | Rehabilitación Entrenador Ortopédico Fitness | Disco Propioceptivo Yoga Pilates Terapia Fisica Coordinación

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  • 💪🏼 #𝟭 𝗝𝗨𝗘𝗚𝗢 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗝𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗤𝗨𝗜𝗟𝗜𝗕𝗥𝗜𝗢 CON BOMBA, PELOTA ERIZO + INSTRUCCIONES DE EJERCICIO: Mejore su fuerza, coordinación y flexibilidad de la manera más efectiva, variada y eficiente posible de forma simultánea. ¡Con nuestro Cojín de Equilibrio hecho de TPE usted disfruta de un entrenamiento variado para todos los grupos de músculos! También es ideal para fisioterapia, rehabilitación, gimnasia, yoga y pilates. Ø Pelota erizo: 6cm, Ø Cojín: 32cm, carga máxima: 200kg.
  • 💪🏼 𝗠𝗘𝗝𝗢𝗥 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔 𝗬 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔 𝗙Í𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗡 𝗖𝗔𝗦𝗔 𝗬 𝗘𝗡 𝗟𝗔 𝗢𝗙𝗜𝗖𝗜𝗡𝗔: Con el entrenamiento en terreno inestable, se establecen estímulos en áreas como la coordinación, la función sensoriomotora, la postura y muchas más. El resultado: los grupos musculares se fortalecen y los problemas de espalda se corrigen. Al sentarse regularmente en el cojín, mejorará la postura, ya que la espalda se apoya en su posición vertical natural.
  • 💪🏼 𝗘𝗙𝗘𝗖𝗧𝗢 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗝𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔𝗟 𝗠𝗔𝗦𝗔𝗝𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗜𝗖𝗢𝗦 + 𝗣𝗘𝗟𝗢𝗧𝗔 𝗘𝗥𝗜𝗭𝗢: ¡Haga algo bueno para su salud mientras está sentado! Apóyese cómodamente en su Cojín de Equilibrio; gracias a las protuberancias del cojín, se estimula la circulación sanguínea y se libera la tensión. Si desea aumentar aún más el efecto de relajación, masajee sus pies con la pelota erizo mientras tanto.
  • 💪🏼 𝗚𝗨Í𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 𝗗𝗘 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗖𝗔𝗥𝗚𝗔𝗥 + 𝗔𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗦𝗨𝗠𝗠𝗙𝗜𝗧 𝗣𝗢𝗥 𝟭 𝗠𝗘𝗦: el libro electrónico de entrenamiento bemaxx con ejercicios y consejos diferentes le ayuda a agotar los innumerables usos posibles del Balance Cushion y aprovechar al máximo su entrenamiento. También recibirá su código de cupón exclusivo para un mes de prueba con la APLICACIÓN SUMMFIT-BODYWEIGHT.
  • 💪🏼 𝗦𝗢𝗣𝗢𝗥𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠 𝟮𝟰/𝟳: 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗦𝗜𝗘𝗠𝗣𝗥𝗘 𝗔 𝗦𝗨 𝗟𝗔𝗗𝗢 - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, simplemente contacte con nuestro soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.
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Balance Pad – Cojín de equilibrio hinchable para fisioterapia y rehabilitación | Home Fitness, Yoga, Pilates | Mejora el equilibrio, la estabilidad y la concentración en adultos y niños verde

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  • Balance Cushion es ideal para mejorar la estabilidad, el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad gracias a los ejercicios de pie y sentado.
  • La propiocepción es la percepción (consciente y no) del cuerpo en el espacio. Es el resultado de la actividad de los receptores que sugieren al cerebro la posición de las diferentes partes del cuerpo. Por lo tanto, determina el equilibrio y los reflejos. Así se puede mejorar la propiocepción, aumentando la movilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.
  • Aumenta la concentración en adultos y niños. También apto para masaje plantar y para aliviar y prevenir enfermedades venosas.
  • Está reforzado, antideslizante y fabricado con material (PVC) antiestallidos. Diámetro: 34 cm aprox
  • Se infla en cuestión de segundos (bomba no incluida), la almohada se envía desinflada. Después del inflado es posible que haya pliegues verticales, la presión de inflado no debe ser máxima.
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Navaris Cojín de Equilibrio para Fitness - Disco Balance para Mejorar la Postura - Plataforma para Hacer Deporte rehabilitación Entrenamiento

Navaris Cojín de Equilibrio para Fitness - Disco Balance para Mejorar la Postura - Plataforma para Hacer Deporte rehabilitación Entrenamiento

  • MEJORA TU POSTURA: Encuentra la posición ideal al sentarte de forma activa con este cojín inflable. Puedes sentarte sobre él o colocarlo en el respaldo de la silla. ¡Evita dolores y fortalece los músculos de la espalda, cadera, cuello y nuca!
  • ACCESORIO FITNESS: Tanto en casa como en el gimnasio, haciendo Yoga, Pilates o Hiit, este disco te ayudará a mejorar tu estado físico. Úsalo para agregar dificultad mientras haces sentadillas o la plancha.
  • DETALLES: Recibirás una plataforma de ejercicios con un diámetro de 33 CM. El disco es ergonómico, antideslizante y pesa 900 G. Es apto para adultos y niños.
  • TEXTURIZADO: Un lado del disco de equilibrio es suave, mientras que la otra cara tiene protuberancias que son ideales para masajear la espalda, los pies o los músculos en general.
  • INFLABLE: El envío incluye una bomba manual que permite ajustar la presión del disco, ofreciendo así más o menos dureza según tus necesidades.
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Tumaz Cojines de Equilibrio- Mejorar la Postura de Sentado y También Estabilidad Disco de Equilibrio para la Fisioterapia, Alivio del Dolor de Espalda y Fuerza Central para Todas Las Edades

Tumaz Cojines de Equilibrio- Mejorar la Postura de Sentado y También Estabilidad Disco de Equilibrio para la Fisioterapia, Alivio del Dolor de Espalda y Fuerza Central para Todas Las Edades

  • ◆【Mejora el enfoque para niños】 - El cojín de Tumaz Wobble proporciona una forma divertida para que los niños o estudiantes se mantengan sentados en la silla.silla.
  • ◆【Fortalecer el músculo central】 - Necesitas mantener el equilibrio cuando te sientas en el cojín, lo que te hace fortalecer el músculo central en consecuencia
  • ◆【Ajústelo como desee】 - Está preinflado. Viene con una bomba para que pueda ajustar el nivel inflado como lo desee.
  • ◆【Especificaciones】 - El diámetro es de 13 pulgadas y el peso es de 1,000 g. La capacidad de carga es de hasta 1,000 lbs para garantizar su seguridad.
  • ◆ 【Servicio al Cliente sin Igual】 - 100% satisfecho o totalmente reembolsado! Tumaz le brinda un servicio al cliente profesional. Reemplazo o reembolso de todos los productos dentro del período de garantía de 60 días. No se necesita razón, sin problemas: ¡así de simple!
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Tronco PROPIOCEPCION Madera con Medidas Oficiales (49.5 x 17 x 7.5) Tronco eutonía para Suelo pélvico. Woodroller para hipopresivos, Pilates Yoga .Tronco 5p

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    AmazonBasics - Cojín de equilibrio

    AmazonBasics - Cojín de equilibrio

    • El cojín de equilibrio contribuye a mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, es perfecto para sentarse o estar de pie de forma activa y fortalecer la parte central del cuerpo.
    • Con pinchos grandes en una cara para estar de pie y pinchos pequeños en el reverso para sentarse en él.
    • Estructura resistente de PVC.
    • Incluye una pequeña bomba de mano con aguja para inflar con facilidad el cojín al nivel de firmeza deseado.
    • 33 cm de diámetro.
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    Tobillera de neopreno de mantenimiento Thuasne Sport - Negro - Talla S

    Tobillera de neopreno de mantenimiento Thuasne Sport - Negro - Talla S

    • Neopreno: aislamiento térmico.
    • Estimulación de la propiocepción: tejido de neopreno.
    • Indicaciones: prevención de lesiones de ligamentos (esguinces). Reanudación de actividades después de un esguince. Ligamentos debilitados del tobillo.
    • Estabilidad: 1/5
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    Stryser Tabla de Equilibrio de Madera, Balance Board Fitness Ejercicio Coordinación diámetro 39,5 cm

    Stryser Tabla de Equilibrio de Madera, Balance Board Fitness Ejercicio Coordinación diámetro 39,5 cm

    • ✅ PERFECTO PARA EL ENTRENAMIENTO DE EQUILIBRIO: Mejora la fuerza central, propiocepcion, musculacion, la postura, mejora la coordinación, el sentido del equilibrio y el sentido visual. Excelente para fortalecer los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones. Musculation, Fisioterapia
    • ✅ SUPERFICIE RESISTENTE, ANTIDESLIZANTE: Plataforma de equilibrio de madera Premium con revestimiento antideslizante en la superficie proporciona un agarre seguro para una seguridad absoluta. 39,5 cm de diámetro lo suficientemente grande para ambos pies. Soporta hasta 150 kg.
    • ✅ ROTACIÓN DE 360 GRADOS y ángulo de inclinación de 15 grados: 360 grados de rotación y hasta 15 grados de inclinación, ideal para realizar ejercicios de lado a lado, de adelante hacia atrás, estirados y circulares.
    • ✅ RECUPERACION DE LESIONES: este tablero de equilibrio de madera proporciona un sistema estable de rehabilitación y terapia física para superar una lesión de rodilla, los propioceptores.
    • ✅ COMPRA AHORA CON CONFIANZA.1 Año de Garantía. Pero si no está 100% satisfecho por alguna razón, simplemente devuelva su Tabla de equilibrio para un REEMBOLSO COMPLETO sin hacer preguntas. Haga clic en el botón Añadir a la cesta ahora. ¡Estarás feliz de haberlo hecho!
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    Equilibrio (Bilogía Equilibrio nº 1)

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      Equilibrio (Edición española): Manual de usuario: cómo pensamos, cómo sentimos, cómo decidimos

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        OcioDual Bos Up Balance Trainer Fitball Pelota de Gimnasia Bola de Equilibrio para Entranamiento Pilates Media Bola 60cm con

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        • Semiesfera de equilibrio muy resistente adecuada para el gimnasio o uso en el hogar.
        • Esta plataforma de equilibrio es un gran dispositivo para el equilibrio central y el entrenamiento de la propiocepción.
        • Realiza diferentes actividades de fitness como resistencia, fuerza, equilibrio y estabilidad. Dado que se pueden utilizar ambos lados de la tabla de equilibrio es ideal para una amplia variedad de usuarios, desde los más jóvenes hasta las personas mayores, lesionadas o los atletas de élite.
        • Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Balance trainer ball haciendo un trabajo avanzado de equilibrio.
        • Diámetro de la base: 60cm. Dimensiones (inflado): 58 x 22 cm. Soporta hasta 125 Kg. IMPORTANTE: Debido al elevado peso y volumen de este producto NO se realizan envios a las Islas Canarias, Baleares, Andorra, Ceuta o Melilla.
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        Mallas largas de compresión 2XU Motion Mid-Rise para mujer - Mallas de compresión

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        Ayudando a maximizar la circulación sanguínea para mejorar la recuperación muscular, las medias de compresión de tiro medio son la prenda ideal para combinar durante y después del ejercicio. Al proporcionar menos oscilación muscular, se elimina el dolor muscular y el uso excesivo, mientras que las costuras planas funcionan para reducir las rozaduras e instalar una comodidad de alta gama en su entrenamiento. Perfectas para entrenamientos de bajo y alto impacto, estas mallas utilizan una cinturilla de confort powermesh y aumentan el calentamiento muscular previo al ejercicio. Características adicionales: La compresión progresiva propicia la circulación sanguínea Acelera el calentamiento muscular antes del ejercicio Reducción del cansancio y de las vibraciones musculares Reducción de las molestias musculares Reducción de las lesiones por uso excesivo a largo plazo Incrementa la fuerza Propicia la propiocepción y conciencia de la ubicación de las extremidades para aumentar la agilidad◌
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        Mallas largas de compresión 2XU Motion Mid-Rise para mujer - Mallas de compresión

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        Zapatillas de running Hoka One One Gaviota 2 - Zapatillas de running

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        Las alas de bloqueo de arco ofrecen estabilidad y soporte en la parte media del pie Malla ligera de ingeniería abierta para optimizar la comodidad y la transpirabilidad La plantilla moldeada OrthoLite® ofrece un paso cómodo y un ajuste preciso Meta-Rocker de última etapa diseñado para una estabilidad adicional y un despegue suave J-Frame™ con espuma de goma para soporte, rebote y durabilidad Biselado moderado del talón proporciona una transición suave del talón La geometría de cintura plana proporciona estabilidad inherente Colocación de caucho local para mayor durabilidad Peso: 297g Caída: 5 mm
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        Imágenes de Propiocepcion y estabilidad

        Si lo que prefieres es elegir de forma visual los productos, puedes ver aquí un conjunto de imágenes de propiocepcion y estabilidad. Pincha con el ratón una de las fotografías y accederás a la adquisición online del producto para tu rutina de entrenamiento en concreto viendo sus características y precio.

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