La proteína es un macronutriente esencial para el cuerpo, y se puede encontrar en muchos alimentos. sin embargo, muchas personas toman suplementos de proteína para aumentar su ingesta.
Hay muchas opiniones diferentes sobre si la proteína es buena o mala para la salud. Algunas personas creen que la proteína es necesaria para construir músculo, mientras que otras creen que es perjudicial para los riñones.
En general, la proteína es buena para la salud, pero es importante tener en cuenta que no todas las proteínas son iguales. Algunas proteínas son más beneficiosas que otras, y algunas proteínas pueden ser perjudiciales para la salud si se consumen en exceso.
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