La proteína vegana es una excelente opción para aquellas personas que no consumen carne o productos animales. Sin embargo, algunas personas creen que la proteína vegana puede engordar. Esto no es necesariamente cierto, ya que la proteína vegana puede ser muy saludable y no necesariamente engordar. Hay muchas maneras de obtener proteína vegana, que incluyen frutas, verduras, legumbres, nueces y semillas. La proteína vegana también se puede encontrar en alimentos fortificados, como el tofu, seitán y tempeh.
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