La proteína y la creatina son dos nutrientes esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo. La proteína se encuentra en todas las células del cuerpo y es necesaria para la producción de enzimas, hormonas y otros compuestos importantes. La creatina se encuentra en el tejido muscular y ayuda a producir energía. Ambas sustancias son necesarias para el crecimiento y el mantenimiento de la masa muscular. La proteína también es importante para la pérdida de grasa, ya que ayuda al cuerpo a quemar calorías. La creatina también puede aumentar la fuerza y la resistencia muscular.
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