Una barra de dominadas o pull up barra es una barra horizontal fija que se utiliza para hacer ejercicios de dominadas o flexiones de brazos. Se suele instalar en gimnasios o en el hogar y se puede utilizar con pesas adicionales para hacer el ejercicio más difícil.
Las barras de dominadas se pueden utilizar para mejorar la fuerza y el tamaño de los músculos del brazo, del pecho y del espalda. También se pueden utilizar para mejorar la coordinación y la flexibilidad.
Las barras de dominadas también se pueden utilizar para hacer una variedad de ejercicios de abdomen, incluyendo abdominales, flexiones de tríceps y leg raises.
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