Un entrenamiento es una sesión de ejercicio físico planificada para mejorar el rendimiento deportivo, la salud o la condición física.
Los entrenamientos suelen estar compuestos por una serie de ejercicios específicos que se realizan de manera repetida y con cierta intensidad.
Los entrenamientos pueden ser leves, moderados o intensivos, y pueden durar desde unos pocos minutos a varias horas.
Los entrenamientos deben adaptarse a las necesidades y objetivos individuales de cada persona.
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