El ejercicio cardiovascular es una forma de actividad física que mejora el funcionamiento del corazón y de los pulmones. El ejercicio cardiovascular también se conoce como ejercicio aeróbico. Los ejercicios aeróbicos son aquellos que hacen que los músculos de todo el cuerpo se muevan y requieren que el cuerpo use oxígeno para producir energía. El ejercicio cardiovascular puede mejorar la salud del corazón, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ayudar a controlar el peso y mejorar la capacidad de realizar actividades físicas de manera general. Algunos ejemplos de actividades aeróbicas son caminar, correr, andar en bicicleta, patinar, nadar y bailar.
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