La L-carnitina es un suplemento dietético popular entre los atletas y las personas que buscan perder peso. La L-carnitina se produce naturalmente en el cuerpo a partir de los aminoácidos lisina y metionina. También se puede encontrar en alimentos como la carne, el pescado y los productos lácteos. La L-carnitina se considera un quemagrasas natural porque ayuda al cuerpo a utilizar la grasa como energía. Algunos estudios han examinado si la L-carnitina puede ayudar a perder peso. Sin embargo, los resultados son contradictorios. Algunos estudios han encontrado que la L-carnitina puede aumentar la pérdida de peso, mientras que otros no han encontrado ningún efecto. La L-carnitina también se ha estudiado como un tratamiento para la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia. Sin embargo, no se ha encontrado que la L-carnitina sea efectiva en el tratamiento de estas enfermedades.
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