Rack dominadas son un ejercicio de fuerza que se pueden realizar con barras o gimnasios. El objetivo del ejercicio es mejorar la fuerza de los brazos, espalda y hombros. También se pueden utilizar para trabajar los músculos del abdomen y las piernas. Se pueden hacer de varias maneras, pero la forma más común es con una barra. Se coloca la barra en el suelo y se levanta usando los brazos. Se pueden hacer con pesas, pero también se pueden hacer sin pesas. También se pueden hacer con mancuernas, pero esto no es tan común. Se pueden hacer de varias formas diferentes, pero la forma más común es con una barra. Se coloca la barra en el suelo y se levanta usando los brazos. Se pueden hacer con pesas, pero también se pueden hacer sin pesas.
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