La recuperación activa compleja es un método de recuperación muscular que utiliza la contracción muscular para aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. La recuperación activa compleja se puede utilizar después de un entrenamiento intenso o un evento deportivo para ayudar a los músculos a recuperarse. También se puede utilizar para tratar la incomodidad crónica en las articulaciones o el dolor muscular.
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