El remo barra polea es un ejercicio de fuerza y potencia que se realiza con la ayuda de una barra y una polea. Se trata de un ejercicio muy completo que trabaja todos los músculos del cuerpo, especialmente los del tren inferior. Para realizarlo, debes colocarte en posición de remo, con la barra en la mano, y tirar de ella hacia atrás, usando toda la fuerza de tus brazos. Luego, debes volver a la posición inicial, extendiendo los brazos por completo. Para hacer el ejercicio más intenso, puedes añadir peso a la barra. Este ejercicio es ideal para mejorar la fuerza y el rendimiento en deportes como el fútbol, el baloncesto o el voleibol.
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