El remo en polea alta con cuerda es un ejercicio muy efectivo para trabajar los músculos del pecho. Se realiza de pie, con los pies juntos y las rodillas ligeramente flexionadas. Se agarra la cuerda con las manos a la altura del pecho y se ejecuta el movimiento de remar, como si se estuviera en una barca. Es importante mantener la espalda recta y los hombros relajados. El movimiento se realiza con ambas manos a la vez y debe ser fluido. Se pueden realizar 3 series de 10-12 repeticiones.
Este ejercicio es ideal para fortalecer y tonificar los músculos del pecho, así como para mejorar la resistencia. También es un buen ejercicio para trabajar la coordinación y la equilibrio. Se puede hacer con pesas para aumentar la intensidad del ejercicio.
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