Si quieres mejorar tu rendimiento y aumentar tu masa muscular, necesitas una buena rutina de entrenamiento. La hipertrofia muscular es un proceso en el que se produce un aumento del tamaño de las fibras musculares, y se puede lograr con una rutina de entrenamiento adecuada.
Myprotein ofrece una rutina de hipertrofia que está diseñada para maximizar el crecimiento muscular. La rutina se compone de 4 días de entrenamiento a la semana, y cada día se enfoca en un grupo muscular específico. Cada sesión de entrenamiento dura aproximadamente 1 hora, y se recomienda hacer 3-4 series de 8-12 repeticiones para cada ejercicio.
La rutina de hipertrofia de Myprotein es una manera eficaz de aumentar tu masa muscular. Si estás buscando una manera de mejorar tu rendimiento y aumentar tu masa muscular, esta rutina es una excelente opción.
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