Sentadilla overhead

Una sentadilla con peso sobre la cabeza es una excelente manera de fortalecer los músculos de la parte superior del cuerpo, especialmente los hombros y los tríceps. Para hacer una sentadilla con peso sobre la cabeza, coloca un peso sobre la cabeza y agárralo con ambas manos, luego dobla las rodillas y baja el tronco hacia abajo hasta que tus muslos estén paralelos al suelo. Asegúrate de mantener la espalda recta y los hombros hacia atrás. Luego, presiona los talones en el suelo y empuja el tronco hacia arriba hasta que estés de pie.

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Gracias a esta de artículos vamos a enseñarte lo mejor en sentadilla overhead para el confort de tus músculos. Podrás encontrar varias referencias de distintos modelos con buena calidad y con predio competitivo para todo lo que necesitas para tu rutina de entrenamiento.

MuscleForge® Set de 3 bloques de cuña para estiramientos - Squat Wedge block, movilidad y entrenamiento de sentadillas - Tabla inclinada, Slant Board para el estiramiento de pantorrillas

✅ FUNCIONAL - permite estirar los músculos de la pantorrilla, los músculos tibiales y los músculos del muslo. También es ideal como talonera al realizar sentadillas con barra
✅ SUPERFICIE ATIDESLIZANTE - el diseño antideslizante de la tabla inclinada incluye 4 partes convexas que proporcionan un buen agarre. Se recomienda utilizar el aparato con zapatos, lo que proporcionará una estabilidad aún mayor
✅ MATERIAL DURABLE - El plástico EPP es un material ligero y muy duradero. El bloque puede soportar cargas de hasta 200 kg. El material es respetuoso con el medio ambiente, no es tóxico y es impermeable, y no emite olores desagradables
✅ CONSTRUCCIÓN MODULAR - las partes del bloque pueden combinarse libremente para formar combinaciones con diferentes grados de inclinación: 8,5°, 17°, 25,5°, 34°. Esto hace que el bloque sea adecuado para una gran variedad de aplicaciones y ejercicios, para principiantes y usuarios avanzados
✅ INSTALACIÓN RÁPIDA, ALMACENAMIENTO FÁCIL - La instalación es rápida y consiste en colocar las piezas una sobre otra. El bloque es ligero y no ocupa mucho espacio, lo que facilita su almacenamiento

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LARA STAR Bloque de cuña para sentadillas, ajustable, antideslizante, rampa de peso muerto, tabla inclinada

Diseño único: la plataforma de sentadillas consta de 3 placas inclinadas, dos placas inclinadas de espuma de 8.5 grados y una placa inclinada de espuma de 17 inclinaciones. El diseño apilado puede formar un par de placas inclinadas de 8.5 sentadillas o un par de 17 placas inclinadas de sentadillas.
Material de alta calidad y resistente: las tablas inclinadas elásticas de cuña de yoga para estiramiento de pantorrillas están hechas de material EPP de alta calidad respetuoso con el medio ambiente, no tóxico, inodoro e impermeable. La cuña de espuma puede soportar hasta 440 libras. - Hecho para levantamiento pesado y fuerte presión
Uso multiescena: tabla inclinada para estirar la pantorrilla para el hogar, la oficina, el gimnasio o hacer yoga, estira y fortalece los pies y las pantorrillas. El bloque de cuña de sentadillas ayuda a hacer que tus músculos sean más sensibles durante el ejercicio, mejora la fuerza inferior de la pierna.
Ligera y fácil de transportar: la plataforma sólida para sentadillas es ligera y fácil de llevar Llévalo al aire libre o al gimnasio
Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.

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Juego de 2 Cuñas Slant Board,Cuña de Corcho para Sentadillas, Corchos de Cuña para Sentadillas Utilizados para Sentadillas Elevadas para Estirar Las Piernas Pies y Gemelos

【Respetuoso con el medio ambiente】Bloque de corcho, hecho de corcho sólido natural de alta densidad. Cuenta con antideslizante, a prueba de humedad, no tóxico, resistente a los olores, ligero, resistente al desgaste, no deformación, escoria y reciclable. La superficie de corcho es antideslizante y áspera, lo que proporciona un buen agarre y evita resbalones cuando se pone en cuclillas.
【Evite lesiones】 La cuña de corcho se puede usar para levantar el talón a la esquina adecuada para ponerse en cuclillas. Ayuda a aumentar la flexibilidad del tobillo, las rodillas y las caderas. También puede ayudar a mejorar la posición en cuclillas y evitar la fatiga muscular.
【Diseño antideslizante】 Las partículas de corcho con superficie rugosa y múltiples abolladuras antideslizantes le brindan un excelente agarre y resistencia al deslizamiento, lo que evita que se resbale mientras se pone en cuclillas y le brinda una estabilidad extremadamente alta en comparación con el bloque de elevación de pantorrillas común.
【Aplicabilidad perfecta】 Esta es una tabla inclinada versátil para sentadillas, que es la primera opción para atletas profesionales y entusiastas del fitness. Es adecuado para la mayoría de hombres y mujeres, y es una opción ideal para ejercicios de estiramiento y equilibrio. Se puede utilizar como cuña de sentadillas para levantamiento de pesas, camilla de pantorrillas, cuña de yoga, etc.
【El paquete contiene】 2 cuñas pesadas para sentadillas + 1 bolso de hombro. El tamaño de la cuña para sentadillas es de 23*12*6,3 cm. Al usarlo juntos, puede soportar 800 libras, por lo que es adecuado para la mayoría de las personas. Mi bolso es una muy buena mochila que se puede usar sola.

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Topfinder Slant Board Tabla de Estiramiento Ajustable, Tablero Inclinado Camilla de Pantorrilla Piernas Tobillo Pie Rampa para Sentadillas Musculacion Bloque de Cuña

ESTIRE LOS TENDONES Y LOS MÚSCULOS - La rampa para sentadillas es el accesorio perfecto para el yoga, el fitness y el ejercicio. No solo es útil para ponerse en cuclillas, sino que también es una tabla de estiramiento imprescindible para estirar antes o después del entrenamiento. Le ayuda a estirarse correctamente, activar los músculos, mejorar el rango de movimiento y la flexibilidad y reducir la posibilidad de lesiones.
RECOMENDADO POR FISIOTERAPEUTAS - El bloque de cuña de ejercicio ayuda al cuerpo a recuperarse de la fascitis plantar, las lesiones del tendón de Aquiles, las espinillas, las distensiones de la pantorrilla, los espolones del talón y otras lesiones y dolores en los pies y los tobillos.
5 ÁNGULOS AJUSTABLES - La tabla de estiramiento se puede ajustar a 8,5°, 17°, 25,5°, 34° y 180° para un entrenamiento de fácil a duro. El estirador de piernas presenta un diseño de superficie cóncava y convexa con alta fricción, lo que le permite realizar ejercicios de manera segura y estable.
MATERIAL LIGERO Y RESISTENTE - La tabla inclinada para estirar pantorrillas está hecha de material ecológico EPP, no tóxico, inodoro, impermeable, resistente al aceite y reciclable. La camilla para terneros es ligera pero resistente e indeformable, puede soportar hasta 217 kg.
CONTENIDO DEL PAQUETE - 2x Slant Boards (31cm x 16cm x 5,3cm) + 1x Incline Board (31cm x 16cm x 10,6cm) + 1x Bolsa de Almacenamiento. El bloque de cuña de fitness es desmontable, puede llevarlo a cualquier lugar, hogar, oficina, gimnasio y viajar para cumplir con su programa de entrenamiento.

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tectake 404237 Estante para sentadillas con soporte para pesas, Squat rack, Aparato para entrenamiento de fuerza, Equipo para fitness

PONTE EN FORMA: El versátil estante para sentadillas con soporte para pesas Creed es una opción perfecta para un entrenamiento en casa.
TOTALMENTE AJUSTABLE En función del ejercicio, la altura y la anchura de este cómodo aparato de gimnasia pueden ajustarse rápida y fácilmente.
LA SEGURIDAD ES LO PRIMERO: La robusta estructura de acero cuenta con unos dispositivos de seguridad que garantizan estabilidad y eficiencia mientras se levantan pesas, se realizan ejercicios de press de banca o sentadillas.
ESTRUCTURA ROBUSTA: Los prácticos soportes para discos de pesas, los topes de plástico que protegen el suelo y el fácil montaje de este equipo son sólo algunas de las ventajas que ofrece este multifuncional aparato de fitness.
DETALLES DEL PRODUCTO: Medidas totales en la posición más baja (ancho x fondo x alto): aprox. 75 x 86 x 106,5 cm // Medidas totales en la posición más alta (ancho x fondo x alto): aprox. 120 x 86 x 153,5 cm // Capacidad de carga del soporte superior para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga del soporte lateral para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga por soporte para discos de pesas: 50 kg.

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tectake 404236 Estante para sentadillas con soporte para pesas, Squat rack, Aparato para entrenamiento de fuerza, Equipo para fitness

HORA DE ENTRENAR: Con el estante para sentadillas con soporte para pesas Apollo de tectake tendrás el equipo perfecto para hacer ejercicios con barra, press de banca y mucho más.
PERSONALIZABLE: Gracias a la posibilidad de ajustar la altura y la anchura, este estante para sentadillas puede personalizarse y adaptarse individualmente a cada ejercicio.
ANTE TODO, SEGURIDAD: El sólido chasis de acero es estable y cuenta con dos soportes para barras de pesas.
ESTRUCTURA COMPLETA: Para mayor practicidad, este aparato de entrenamiento también tiene dos prácticos soportes en la parte posterior que permiten colocar discos de pesas.
DETALLES DEL PRODUCTO: Medidas totales en la posición más baja (ancho x fondo x alto): aprox. 75 x 68 x 110 cm // Medidas totales en la posición más alta (ancho x fondo x alto): aprox. 120 x 68 x 167 cm // Capacidad de carga del soporte superior para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga del soporte lateral para barras de pesas: 120 kg // Capacidad de carga por soporte para discos de pesas: 50 kg.

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Yaheetech Juego de Mancuernas de Peso 25 kg con Barra Curl Z de 120cm Barra de Peso Musculacion con Disco de 2,5 kg/5 kg para Manillas/Brazadas/Sentadillas Gimnasio Fitness - Hierro - Negro

Barra de pesas: este juego de barra consta de cuatro placas de 2,5 kg, dos placas de 5 kg, una barra de curl de 10 cm y un par de collares starlock. Este conjunto completo funcionará perfectamente para su ejercicio.
Práctico y multiusos: el juego de pesas de hierro es ideal para el desarrollo muscular y el entrenamiento físico. Tanto los culturistas profesionales como los asistentes a gimnasios novatos pueden beneficiarse de este producto. Ideal para uso en casa, gimnasios, spas, estudios y centros de fitness.
Multifuncional: hemos diseñado esta barra para diferentes ejercicios como brazadas, sentadillas, bent-over rows, press de banca, deadlift, overhead press, curl, estocadas, power clean y otros ejercicios. Los pesos ajustables son funcionales para diferentes tipos de entrenamiento y las necesidades del usuario.
Resistente y resistente: la barra está hecha de hierro de alta calidad y las mancuernas están recubiertas para evitar la oxidación y optimizar una larga vida útil, haciéndolas ideales para el uso diario.
Agarre seguro y cómodo: esta barra separable ha sido diseñada en forma de W para ofrecer un agarre seguro y cómodo. La parte del producto dedicada a la toma está equipada con una estructura antideslizante para evitar que el producto se deslice en el sudor.

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COSTWAY 8 en 1 Máquina para Sentadillas Profundas Altura Ajustable Ejercicios Multifuncional para Gimnasio Hogar Carga hasta 120kg Amarillo y Negro

【Máquina multifuncional】Este entrenador 8 en 1 le ofrece un extenso entrenamiento para todo su cuerpo. Dependiendo del tipo y la carga, los cuádriceps, los glúteos y los músculos de la parte superior del brazo se entrenan de manera efectiva.
【Fabricado en hierro de alta calidad】 El dispositivo consta de hierro robusto, dimensionalmente estable y puede cargarse con hasta 120 kg. Gracias a la estructura en forma de T, el entrenador siempre permanece estable durante la ejecución sin volcarse.
【Diseño antideslizante】 Hay 4 almohadillas para pies extra anchas en la parte inferior del entrenador, para una fricción óptima, sin ejercer tensión adicional en el piso. Las manijas antideslizantes junto con el soporte frontal garantizan un uso sin problemas sin deslizarse.
【Altura ajustable en 11 niveles】 Tanto los cilindros como la tapicería se pueden ajustar a cualquier altura usando las perillas giratorias, dependiendo del tamaño del cuerpo y las proporciones del usuario. La almohadilla ergonómica para las piernas está cubierta con PVC y PU para un entrenamiento cómodo.
【Ruedas de transporte prácticas】 Gracias a su diseño liviano y las dos ruedas en la parte frontal del dispositivo, el entrenador puede transportarse y guardarse fácilmente, prácticamente y ahorrando espacio, según sea necesario.

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Rejilla para Sentadillas Estante de Barra Soporte de inmersión Ajustable en Altura Gimnasio Hogar Levantamiento de Pesas Prensa de Banco Estación de inmersión Empuje hacia Arriba

CREA TU PROPIO GIMNASIO: En la gama Bodybuilding Squat Rack encontrarás todo lo que necesitas para crear un conjunto de equipos de fitness para el levantamiento de pesas y trabajar la fuerza muscular.Ideal para sentadillas, fondos, press de banca y lagartijas
BASE ESTABLE: Un marco sólido, reforzado adicionalmente, garantiza su total estabilidad. La base ha sido rematada con tapones plásticos antideslizantes, lo que refuerza la estabilidad, y además protege el suelo de rayones al mover el equipo. La carga máxima es de 440 libras / 200 kg
AJUSTE DE ALTURA Y ANCHO: con ajuste de altura de 5 niveles (intervalo de 10 cm) y ancho de 4 niveles (intervalo de 12 cm), que da la posibilidad de ajustar con precisión el equipo a tu altura. Se adapta a diferentes figuras y diversos propósitos de entrenamiento
COMBINA CON OTROS EQUIPOS DE FITNESS BIEN: como una rejilla de sentadillas ajustable, se puede combinar perfectamente con otros equipos de fitness como bancos de pesas, pesas y mancuernas
GARANTÍA DE 2 AÑOS: El rejilla multifunción para sentadillas ofrece una garantía de 2 años y un servicio al cliente amigable. Tenga la seguridad de comprar y no dude en contactarnos si tiene algún problema

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COSTWAY Máquina para Sentadillas Profundas Altura Ajustable Ejercicios Entrenador de Piernas para Gimnasio Hogar Carga hasta 120kg

【Multifuncional】 Este dispositivo de entrenamiento ofrece un entrenamiento central para entrenar los músculos abdominales y de las piernas de manera efectiva. La sentadilla trabaja principalmente los cuádriceps y los glúteos, así como las rodillas y las caderas, y puede sujetar la cuerda de tensión a los ganchos para ejercitar los brazos.
【Construcción de acero duradero】 Este dispositivo hecho de tubos de hierro robustos y gruesos con una capacidad de carga de 120 kg es extremadamente duradero y no se deforma fácilmente. El suelo está especialmente diseñado para entrar en contacto con el suelo para que no se vuelque durante el ejercicio.
【Posavasos y asa antideslizantes】 Hay 4 almohadillas grandes para los pies en la parte inferior para aumentar la fricción y proteger el piso. Las asas antideslizantes junto con el pedal delantero evitan el deslizamiento durante flexiones, abdominales, giros, etc.
【Altura ajustable en 9 pasos】 Tanto el cilindro como el tapete se pueden ajustar a diferentes alturas utilizando los botones giratorios para satisfacer las necesidades de personas de diferentes alturas. El acolchado para las piernas, que está cubierto con PVC + PU de primera calidad, proporciona a sus piernas un soporte suave y, por lo tanto, mejora la comodidad durante los deportes.
【Ruedas para facilitar el movimiento】 Las dos ruedas en la parte delantera de la sentadilla facilitan el movimiento, e incluso las niñas pueden moverlas fácilmente con poco esfuerzo. Puede ajustar la altura a un tamaño compacto para un fácil almacenamiento.

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BeMaxx Banda Elástica de Resistencia Guía de Entrenamiento | para Pull–Ups, Crossfit, Yoga, Pilates | Banda de Tracción para Fitness y Estiramientos | Duradera, Resistente, Versátil

✅ BANDA DE RESISTENCIA LILA (18-36kg) – Esta banda tiene un ancho de 3,2 cm y es la más popular de la gama. Ofrece un nivel de resistencia relativamente alta, por lo que es adecuada para principiantes y avanzados. Entre otras cosas, se puede usar perfectamente para flexiones de bíceps (biceps curls), extensiones de tríceps, empujes de hombros sobre la cabeza (overhead shouler press) or sentadillas sobre la cabeza (overhead squats) y en combinación con nuestra bandas roja y negra.
✅ LA BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA NÚMERO 1 - Ayuda a realizar dominadas, entrenamientos de fuerza y de cuerpo entero. Mejora tu fuerza, movilidad y flexibilidad con las mejores bandas de fitness del mercado. De alta calidad, duraderas y antidesgarros para que disfrutes entrenando de una manera segura.
✅ LA MEJOR OPCIÓN PARA REALIZAR EJERCICIOS - Ofrece un gran número de posibilidades, solas o combinándolas, ya sea para entrenar el torso, las piernas, los abdominales, la espalda, los brazos o para estirar. Nuestras versátiles bandas de resistencia, acompañadas de su propio programa de entrenamiento, se adaptan a tus necesidades. Combina diferentes bandas para lograr mayores niveles de resistencia.
✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO GRATUITA EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR - Para que consigas hacer una rutina de cuerpo entero perfecta. El libro electrónico de BeMaxx Fitness incluye 40 ejercicios y consejos y te ayudará a sacar el máximo provecho a las incontables posibilidades de uso de las bandas de resistencia.
✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, simplemente contacte con nuestro soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.

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BeMaxx Banda Elástica de Resistencia Guía de Entrenamiento | para Pull–Ups, Crossfit, Yoga, Pilates | Banda de Tracción para Fitness y Estiramientos | Duradera, Resistente, Versátil

✅ BANDA DE RESISTENCIA NEGRA (12-24kg) – Esta banda tiene un ancho de 2,2cm y es ideal para principiantes y novicios del entrenamiento de resistencia. Se puede usar para ejercicios de resistencia fáciles y moderados, empezando por flexiones de bíceps (biceps curls) y siguiendo con sentadillas, empujes de hombros sobre la cabeza (overhead shoulder press). Perfecta para sesiones de “speed work” (entrenamiento de velocidad), incluyendo press de banca, pesos muerte (deathlifts) y sentadillas.
✅ LA BANDA ELÁSTICA DE RESISTENCIA NÚMERO 1 - Ayuda a realizar dominadas, entrenamientos de fuerza y de cuerpo entero. Mejora tu fuerza, movilidad y flexibilidad con las mejores bandas de fitness del mercado. De alta calidad, duraderas y antidesgarros para que disfrutes entrenando de una manera segura.
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Fijación para pack de pilas en la diadema Exposure Verso - Negro, Negro

Exposure Verso Support Cell Pack Head Band MountThe support cell allows you extend your burn time for your Exposure light which makes it a great thing to have especially if you are into endurance racing. This set also includes a head band mount and helmet overhead strap to give you multiple wearing options for your light.FeaturesCreates an extended burn time for Exposure lightsIncludes head band mountAlso comes with a helmet overhead strapBuy Exposure Lights from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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