La sentadilla con mochila es un ejercicio muy efectivo para tonificar y mejorar la musculatura de las piernas. También es una excelente manera de quemar grasa, ya que requiere que utilices tus músculos para mantenerte en equilibrio. Para hacer una sentadilla con mochila, simplemente coloca una mochila llena de peso en tus hombros y baja lentamente hasta que tus muslos estén paralelos al suelo. Asegúrate de mantener la espalda recta y los pies planos en el suelo. Luego, vuelve a levantarte lentamente hasta la posición inicial.
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