La barra olimpica se puede sostener de dos maneras diferentes en un soporte. La primera consiste en sostener la barra en la parte superior del soporte, con las manos a cada lado de la barra. La segunda manera de sostener la barra es en la parte inferior del soporte, con las manos debajo de la barra. La manera en que se sostenga la barra olimpica en el soporte determinara el tipo de ejercicios que se puedan realizar con ella.
Por ejemplo, si se sostiene la barra en la parte superior del soporte, se pueden hacer ejercicios de press de banca, Military Press y levantamiento de pesas ruso. Si se sostiene la barra en la parte inferior del soporte, se pueden hacer sentadillas, peso muerto y levantamiento de pesas ruso.
El soporte para barra olimpica es un accesorio importante para cualquier gimnasio o para el hogar. Es importante asegurarse de que el soporte sea de buena calidad y que se ajuste a la barra olimpica que se va a usar. Tambien es importante asegurarse de que el soporte esta bien asegurado antes de usarlo.
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