El spinning cardio es un ejercicio físico que se realiza en una bicicleta fija, aunque también puede hacerse en una bicicleta estática. El objetivo del spinning cardio es mejorar la resistencia cardiovascular y, por lo tanto, aumentar la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los músculos durante el ejercicio. Spinning cardio es un ejercicio anaeróbico, lo que significa que no requiere de oxígeno para producir energía. Spinning cardio es un ejercicio físico de alta intensidad que se realiza en una bicicleta fija. El objetivo del spinning cardio es mejorar la resistencia cardiovascular y, por lo tanto, aumentar la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los músculos durante el ejercicio.
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