Tabla de ejercicios de yoga para la espalda

Si sufres de dolor de espalda, el yoga puede ser una gran solución. No solo aliviará el dolor, sino que también te ayudará a evitar futuros problemas de espalda. La clave está en encontrar la postura adecuada de yoga para tu espalda. A continuación encontrarás una tabla de ejercicios de yoga para la espalda que te ayudarán a aliviar el dolor y mejorar la salud de tu espalda.

1. Plancha

La postura de la plancha es uno de los ejercicios de yoga para la espalda más efectivos. Esto se debe a que tonifica los músculos del abdomen y la espalda, mejorando así la postura. Para hacer la postura de la plancha, colócate boca abajo en el suelo con las palmas de las manos apoyadas en el suelo a la altura de los hombros. A continuación, eleve el cuerpo del suelo, apoyando el peso en las palmas de las manos y en los pies. Asegúrate de que tu cuerpo esté completamente recto, con la espalda y el trasero apretados. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego descansa.

2. Postura de la cobra

La postura de la cobra es otro ejercicio de yoga para la espalda muy efectivo. Esto se debe a que estira los músculos de la espalda y también fortalece los músculos del abdomen. Para hacer la postura de la cobra, colócate boca abajo en el suelo con las palmas de las manos apoyadas en el suelo a la altura de los hombros. A continuación, eleve el cuerpo del suelo, apoyando el peso en las palmas de las manos. Asegúrate de que tu cuerpo esté completamente recto, con la espalda y el trasero apretados. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego descansa.

3. Postura del perro boca abajo

La postura del perro boca abajo es otro ejercicio de yoga para la espalda muy efectivo. Esto se debe a que estira y fortalece los músculos de la espalda. Para hacer la postura del perro boca abajo, colócate de cuatro en el suelo con las manos y los pies apoyados en el suelo. A continuación, eleve el trasero hacia arriba, apoyándolo en las manos y los pies. Asegúrate de que tu cuerpo esté completamente recto, con la espalda y el trasero apretados. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego descansa.

4. Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana es una postura de yoga para la espalda muy efectiva. Esto se debe a que estira y fortalece los músculos de la espalda. Para hacer Ardha Matsyendrasana, siéntate en el suelo con las piernas extendidas hacia adelante. A continuación, dobla la pierna derecha y ponla sobre la rodilla izquierda. Asegúrate de que la rodilla derecha esté apoyada en el suelo. A continuación, coloca la mano derecha en el suelo a la altura de la cadera y gira el tronco hacia la derecha. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego cambia de lado.

5. Cat cow

Cat cow es una postura de yoga para la espalda muy efectiva. Esto se debe a que estira y fortalece los músculos de la espalda. Para hacer cat cow, colócate de cuatro en el suelo con las manos y los pies apoyados en el suelo. A continuación, eleve el trasero hacia arriba, apoyándolo en las manos y los pies. Asegúrate de que tu cuerpo esté completamente recto, con la espalda y el trasero apretados. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego descansa.

6. Child's pose

Child's pose es una de las posturas de yoga para la espalda más fáciles de hacer. Esto se debe a que estira y relaja los músculos de la espalda. Para hacer child's pose, siéntate en el suelo con las piernas extendidas hacia adelante y luego dobla las rodillas y ponlas sobre los pies. A continuación, inclínate hacia adelante y pon la frente en el suelo. Mantén esta posición durante 10 segundos y luego descansa.

Listado top ventas para Tabla de ejercicios de yoga para la espalda

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DnKelar Tabla de Inversion Banco de Inversión Plegable con Inversión Total Mesa de inversión con 3 ángulos de inversión, estirador de Espalda para aliviar el Dolor, Carga máxima 150 kg

[Banco de inversión estable con seguridad de protección triple] - Con su marco de acero integrado de alta resistencia, el banco de inversión YOLEO es más estable y duradero que la mayoría de las mesas de inversión. El sistema de hebilla de precisión + pasador de bloqueo de seguridad hace que el entrenador de espalda sea más seguro al invertir.
[Entrenador de gravedad hecho de materiales de alta calidad] - Nuestro entrenador de gravedad tiene un respaldo hecho de espuma viscoelástica y un soporte lumbar ajustable que se adapta a la curvatura natural de su columna y la mantiene cómoda y segura de usar.
[Ajuste de altura] - El banco de inversión Femor tiene 9 niveles de ajuste de altura, esta mesa de inversión tiene una altura de 1,3 ma 1,75 m, con lo que se adapta de forma variable a la mayoría de las tallas corporales. Las fijaciones de nailon acolchadas mantienen a quienes deseen entrenar de forma segura en su posición colgante. Ideal tanto para principiantes como para usuarios avanzados para usar como gimnasio en casa.
[Banco de inversión que ahorra espacio] - El banco de inversión se puede plegar rápida y fácilmente y, por lo tanto, es el entrenador de gravedad ideal para el hogar y la oficina. El tamaño plegado que ahorra espacio es de aprox. 56 x 16 x 99 centímetros
[Fácil de montar] - El diseño intuitivo y las instrucciones claras hacen que el montaje sea rápido. Los tobillos y el cinturón de seguridad acolchados con espuma son firmes. Los rieles laterales dobles permiten voltear y regresar fácilmente, así como opciones de ejercicio mientras están en uso.

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VLFit Bloques de cuña de espuma de yoga (par) cuña de muñeca suave, accesorios de ejercicio de pie de apoyo, equilibrio, fuerza, estiramiento, pilato, fitness, sentadillas, flexiones, bloque elevador

✅ Diseño ajustable: cada uno tiene 2 bloques (un par para cada paquete). Dimensiones: 30 x 15,2 x 7,6 cm l Peso: 330 Gramos
✅ Posicionamiento inclinado y declinado: los bloques de yoga suaves StrongTek se pueden utilizar en una variedad de posiciones, incluyendo hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados para ampliar las rutinas de ejercicio
✅ Soporte versátil para ejercicios: estos bloques de cuña de yoga también se pueden utilizar para pilates, estiramientos, crossfit, sentadillas, flexiones, tablones, terapia física y otros ejercicios
✅ Comodidad suave y acolchada: nuestros bloques de yoga resistentes ofrecen un mejor equilibrio y control durante las formas, apoyando las articulaciones en el codo, muñecas, rodillas y hombros
✅Diseño inteligente y bien equilibrado: la parte inferior ancha y plana y la longitud de la rampa más larga te dan más versatilidad y comodidad durante todos tus ejercicios de parte superior e inferior del cuerp
✅ La tabla inclinada de espuma se usa para innumerables ocasiones, que incluyen sentadillas, pantorrillas, tobillos, talones, espalda y estiramiento de pies, tanto en interiores como en exteriors

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Tabla para flexiones y fondos plegable, equipo de fitness para gimansio en casa. Push up Board

- Tabla extra ancha, nuestra tabla mide 76 cm siendo mas ancha que los hombros para hacer flexiones perfectas.
- Sistema de tablero por colores, vamos a poder colocar nuestros brazos en infinidad de posiciones ( más abiertos o más cerrados, más adelante o más atrás ), lo cuál generará que hagamos mayor énfasis en un músculo u otro.
- Soporte antideslizante, te proporciona el máximo confort y la máxima seguridad mientras entrenas, ideal para usar en cualquier superficie en casa o al aire libre.
- Fácil de instalar, inserta las asas incluidas en las posiciones codificadas por colores de la tabla para entrenar un grupo muscular específico que encontramos marcado en el tablero
- Diseño plegable, la tabla de flexiones es plegable y muy ligera . Puedes llevar la tabla de flexiones a cualquier lugar a través de un simple montaje y almacenamiento. Puedes ahorrar dinero en el gimnasio de tu casa mientras haces ejercicios de alta intensidad como lo haces en el gimnasio
- Protege tus muñecas, Ejercicio en la tabla de flexiones con asas para evitar el prensado directo de las palmas en el suelo, evitando daños en los ligamentos, para estirar y ejercitar los músculos de forma más eficaz

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InnovaGoods Sistema de Entrenamiento con Bandas de Resistencia y Guía de Ejercicios Pulsher, Adultos Unisex,

Tabla con ejercicios señalizados
Desmontable / Unisex / Multifunción
20 adhesivos antideslizantes
Firme sujeción
2 asas de agarre extraíbles para tabla de ejercicios
2 bandas elásticas de resistencia
Incluye guía de ejercicios
Peso máx. soportado: 100 kg
Apto para todos los niveles
Uso en interiores y exteriores

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Sportstech Tabla de Inversión Plegable Multifuncional 6 en 1 | Sistema Inteligente de Palanca Giratoria | Ejercicio 360° | Incl. Correa de Seguridad | Fácil Montaje Tabla de Gravedad - IT300

✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗢 𝟲 𝗲𝗻 𝟭: Use nuestra tabla de inversión para 6 ejercicios diferentes: inversión, fondos, flexiones, ejercicios de piernas & dominadas. También es ideal para ejercicios de espalda
✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗔 𝗚𝗜𝗥𝗔𝗧𝗢𝗥𝗜𝗔: El ángulo de inversión es seleccionable de manera libre e individual entre 0° - 90° - no hay límites de ejercicio con nuestra tabla de inversión!
✅ 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗 𝗠𝗔́𝗫𝗜𝗠𝗔: Gracias a la estructura triangular de nuestra tabla de inversión y a la correa ajustable de seguridad, siempre se garantiza un ejercicio seguro. ¡Puede confiar un 100% en nuestro dispositivo!
✅ 𝗔𝗖𝗢𝗟𝗖𝗛𝗔𝗗𝗢 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢́𝗠𝗜𝗖𝗢: El acolchado extra grande de nuestra tabla de inversión ofrece un soporte cómodo en cualquier posición: repelente al agua e inodoro. ¡El acolchado se adapta perfectamente a la forma de su cuerpo!
✅ 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗘𝗚𝗔𝗗𝗢 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: Nuestra IT300 puede plegarse en unos pocos segundos - ATENCIÓN: El pedido se entregará a pie de calle. ¡Envío solo a península!

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TRESKO® Pelota de Gimnasia Anti-Reventones | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness | 300 kg | con Bomba de Aire | Gris | 65cm

Ideal para: pilates, yoga, gimnasia durante el embarazo y para el preparto, ejercicios de bajo impacto, con peso corporal, fisioterapia, rehabilitación, para sentarse en la oficina o en casa
Uso en el ámbito deportivo: ejercicios abdominales, de espalda, gimnasia rítmica, entrenamiento y fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos
SELECCIÓN DE TAMAÑO: A partir de 185 cm de altura = 85 cm, desde 175 a 185 cm de altura = 75 cm, desde 155 a 175 cm de altura = 65 cm, hasta 155 cm de altura = 55 cm de diámetro.
Tamaño orientativo del balón para sentarse en él: Mida la parte inferior de las piernas desde la planta del pie hasta la parte superior de la rodilla y añada 10 cm
Libre de BPA (sin bisfenol A), producido sin plastificante | Espesor: 2000 micrómetros | Soporta hasta 300 kg | Antideslizante gracias a su superficie rugosa | Se incluye en el envío: TRESKO Pelota de yoga para inflar, bomba de aire para usar con las manos o los pies, tapón de cierre

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YATEK Tabla de inversión Eco Plegable con inversión Total, soporta hasta 150Kg de Peso

EQUILIBRADA: Probablemente una de las tablas de inversión más equilibradas de Amazon, ¿Para que quieres una tabla muy cara o muy llamativa si luego no puedes ni balancearte con ella al mover los brazos ligeramente?
PARA TODOS LOS PÚBLICOS: Con su apoyo a la cabeza regulable y sus posiciones extra, esta tabla de inversión permite desde los 1,3 hasta los 2 metros de altura, testeada y probada por personas de más de 140kg y 198cm de altura
ROBUSTA: Con doble refuerzo en pies y anclajes, nuestra tabla es una de las más resistentes, pudiendo soportar hasta 150kg de peso, sin ser una tabla muy pesada (solo 23kg) para maniobrar con ella
DE FACIL GUARDADO: La tabla de inversión Yatek es Plegable, ocupando solo de superficie al ponerla de pie 69x8cm, lo que la hace perfecta para guardarla en cualquier parte
CON MÚLTIPLES GRADOS DE INVERSIÓN: Nuestra tabla tiene más agujeros de posición que muchas otras para colocar su barra de seguridad y permitir varios tipos de inversión, hasta conseguir la inversión total

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Navaris Rodillo para Pilates y Yoga - Roller de Corcho Natural para Masaje - Rulo ecológico Antideslizante para Auto masajes Espalda Gimnasia Balance

MULTIUSO: Puedes utilizarlo tanto para ejercicios de clases de yoga y pilates como de base para tu tabla de equilibrio. Además, también puedes usarlo para hacer estiramientos para relajar tus músculos. ¡Para usar en casa o en el gimnasio!
MATERIAL NATURAL: El rodillo está fabricado íntegramente de corcho, una materia prima renovable. ¡La alternativa a los rulos de gomaespuma o plástico!
ENVÍO: Recibirás 1x rulo hecho 100% en corcho con un tamaño de 10 x 60 CM. Es fácilmente transportable y cabe en bolsas de entrenamiento. No necesitas una esterilla, ya que su agarre es antideslizante.
LAVABLE: Puedes limpiarlo cómodamente con un paño húmedo para quitar las manchas de suciedad. Después sécalo con un trapo para evitar malos olores.
RELAJACIÓN: El rodillo de corcho es ideal para trabajar la relajación de los músculos sin salir de casa.

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AOUZEA Push Up Rack Board, Unisexo Tablero de Flexiones Portátil Multifuncional Plegable 12 en 1, Maquinas de Gimnasio con Guantes Protectores y Almohadillas de Silicona Antideslizantes

【Proteja la muñeca】 Utilice la tabla de flexiones para realizar ejercicios de flexión para evitar presionar la palma directamente sobre el piso y evitar daños en las muñecas por compresión de las articulaciones. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo se puede bajar durante el proceso de entrenamiento y los músculos se pueden estirar y entrenar de manera más efectiva. Los guantes de fitness equipados ofrecen una protección más eficaz.
【Entrenamiento multifuncional】Maquinas de gimnasio doméstico 12 en 1, rojo = hombros, amarillo = espalda, azul = pecho, verde = brazos. La tabla de flexiones tiene un excelente sistema de flexiones y un sistema de ejercicios de dominadas, que se puede utilizar para entrenar eficazmente los músculos de los hombros, los brazos, la espalda y el pecho a través del sistema de flexiones. También puedes entrenar los músculos de las piernas y los glúteos para lograr una curva corporal perfecta.
【Fuerte resistencia antideslizante】 El equipo de fitness está hecho de material de fibra de carbono de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente, con una capacidad de carga de 120 kg. La almohadilla de silicona de contacto total antideslizante se puede adaptar a cualquier piso instalándola en 12 posiciones en la parte posterior para evitar que la tabla de entrenamiento se deslice. Los guantes equipados también pueden evitar que las palmas sudorosas se resbalen sobre el bloque de soporte.
【Simple y conveniente】 Adecuado para personas mayores de 12 años, hombres y mujeres, personal de fitness profesional y entusiastas del fitness amateur. No tienes que gastar tiempo ni dinero en el gimnasio. La maquinas de gimnasio para casa tiene un diseño plegable, es pequeña, fácil de transportar y almacenar. Aún puede usar la plancha de flexiones para un entrenamiento de yoga, un agarre de entrenamiento de fuerza, un entrenamiento de rehabilitación o embarcarse en un viaje de pérdida de peso.
【6 meses de garantía】 Si tiene alguna pregunta sobre Push Up Board, no dude en contactarnos. Nuestro equipo de soporte responderá y brindará soporte técnico dentro de las 24 horas. 15 días de reembolso completo, 6 meses de garantía y soporte técnico de 365 días. Su satisfacción es nuestra máxima prioridad.

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SportPlus banco de inversión plegable, sistema de balance perfecto, entrenador de gravedad, 4 ángulos de inversión, aliviar la columna vertebral, seguridad probada por el TÜV hasta 135 kg, SP-INV-010

EQUILIBRIO PERFECTO: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo es suficiente para invertir y enderezar; la posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos
PERFECT-BALANCE-SYSTEM: La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de inversión 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+/- 90°); cierre cómodo y seguro
PLEGABLE: dimensiones de plegado aprox. 83x67,5x159cm; después de su uso, simplemente se pliega y se guarda para ahorrar espacio, mecanismo de plegado simple y seguro
ERGOSURFACE & SUPERFOAM: La superficie de reposo está optimizada ergonómicamente (ErgoSurface) y promete el máximo confort. Los rodillos de fijación en la zona del pie están hechos de SuperFoam especialmente suave.
DETALLES: Dimensiones aprox. 116x67,5x159cm (LxAxA), peso del usuario hasta 135 kg, altura del cuerpo aprox. 154-199 cm, color: rojo, tapicería extra suave y agradable para la piel, mecanismo de cierre cómodo
A SU DISPOSICIÓN EN TODO MOMENTO: SportPlus lleva 20 años fabricando material deportivo competente y de alta calidad. Si tiene cualquier duda, nuestro equipo de servicio en Hamburgo estará encantado de responderle personalmente. Además, mantenemos un abastecimiento constante de piezas de desgaste y de recambio en stock para garantizar que pueda disfrutar de su equipo sin ningún problema durante mucho tiempo y siempre como nuevo.

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Navaris Rodillo para Pilates y Yoga - Roller de Corcho Natural para Masaje - Rulo ecológico Antideslizante para Auto masajes Espalda Gimnasia Balance

MULTIUSO: Puedes utilizarlo tanto para ejercicios de clases de yoga y pilates como de base para tu tabla de equilibrio. Además también puedes estiramientos para relajar tus músculos. ¡Para usar en casa o en el gimnasio!
MATERIAL NATURAL: El rodillo está fabricado íntegramente de corcho. Una materia prima renovable, no tóxica, antibacteriana y antialérgica. ¡La alternativa ecológica a los rulos de gomaespuma o plástico!
ENVÍO: Recibirás 1x rulo hecho 100% en corcho con un tamaño de 10 x 45 CM. Es fácilmente transportable y cabe en bolsas de entrenamiento. No necesitas una esterilla, ya que su agarre es antideslizante.
LAVABLE: Puedes limpiarlo cómodamente con un paño húmedo para quitar las manchas de suciedad. Después sécalo con un trapo para evitar malos olores.
TERAPIA FASCIAL: El rodillo de corcho es ideal para trabajar la relajación y regeneración del tejido conectivo fascia. Te ayudará a contrarrestar la tensión muscular y a mejorar el flujo sanguíneo.

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HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable Acolchada con Cinturón de Seguridad Regulable en Altura para Usuarios de 130-190cm Ejercicio y Alivio de Dolores de Espalda Carga Máxima 150 kg

✅TABLA DE INVERSIÓN PLEGABLE PARA LA ESPALDA. Perfecta para cuidar tu salud desde la comodidad de tu propia casa. Cuando no la uses, como es plegable, podrás guardarla de forma fácil.
✅DIFERENTES POSICIONES. Se puede utilizar bloqueando su inclinación a 20, 40 o 60 grados. También puedes usarla sin bloqueo llegando a inclinaciones de 0 a 90 grados. Su altura se regula para uso de personas con estaturas comprendidas entre 130 y 190 cm.
✅ESTRUCTURA ESTABLE. Fabricada con estructura de acero, reposabrazos, almohadillas y diferentes puntos de apoyo.
✅SISTEMAS DE SUJECIÓN. Incorpora sujeción para los tobillos, cinturones de seguridad y hebillas para una utilización segura.
✅MEDIDAS: 69x108x148cm (LxAnxAl). Soporta un máximo de 150 kg de peso. NOTA: No utilizar si está embarazada. No utilizar en caso de enfermedades relacionadas con la presión arterial, apoplejía, vértebras, desprendimiento de retina, etc. Consulte con su médico antes de utilizar la tabla de inversión.

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SportPlus Tabla de Inversión con Sistema de Balance Perfecto, Tabla de Gravedad, Max Peso de Usuario 135 Kg, Altura 199 Cm

Equilibrio perfecto: El movimiento de los brazos por encima de la cabeza o hacia un lado del cuerpo es suficiente para invertir y enderezar. La posición elevada reduce la presión sobre la columna vertebral y los discos.
La tabla de inversión plegable puede ajustarse en cuatro ángulos de inversión 20°, 40°, 60°, 80° e inversión libre (+/- 90°); cierre cómodo y seguro.
Dimensiones aprox. 116x67,5x159cm (LxAnxAl), peso del usuario hasta 135 kg, altura del cuerpo aprox. 154-199 cm, color: negro, tapicería extra suave y agradable para la piel, mecanismo de cierre cómodo.
El banco de inversión es plegable: dimensiones de plegado aprox. 83x67,5x159cm. Después de su uso, simplemente se pliega y se guarda para ahorrar espacio, mecanismo de plegado simple y seguro.
La seguridad de la mesa de inversión ha sido comprobada según EN ISO 20957-1. Marco hecho de acero tubular particularmente robusto. Montajes de pie ergonómicos con palanca de seguridad.
tipo de deporte: Fitness

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FeetUp® Trainer (el original) - Domine las inversiones de forma segura. Tonifíquese. Relájese.

¡NO DEJE QUE LE ENGAÑEN CON FALSIFICACIONES! ÉSTE ES EL FeetUp Trainer ORIGINAL - Diseñado en Alemania & de manufactura ecológica siguiendo los más altos estándares de calidad de Europa.
INCLUYE: póster FeetUp Asanas (tamaño A2), con más de 100 ejercicios de yoga, fitness y relajación para sus sesiones diarias, Y TAMBIÉN el Manual del practicante de FeetUp, así como la Guía de primeras Inversiones.
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Yoassi - Rodillo de espuma para la espalda con punto flotante de masaje, rodillo de espuma medio redondo para pantorrilla, estiramiento de pies, pilates, cuello, bloque para hornear

Rodillo de espuma portátil: herramienta de liberación miofascial perfecta para crossfit, yoga, pilates, entrenamiento de peso, culturismo, y otras actividades de ejercicio. Tamaño: 30 x 14,7 x 7 cm, solo 118 g, ligero y cómodo de mover. Con nuestro rodillo de espuma flexible, puedes entrenar en cualquier momento y en cualquier lugar que desees.
Ejercicios de pies y estiramiento de pantorrillas: rodillo de espuma de alta densidad con estimulante para masaje de tejidos profundos, espuma dura media y puede reemplazar las escaleras para proporcionar estiramiento a los músculos del arco, Aquiles y pantorrilla, excelente para el estiramiento diario de la pantorrilla y también para la fascitis plantar.
【Balance de ejercicios】El rodillo de espuma puede ayudar a mejorar la estabilidad y la flexibilidad y es ideal para promover la estabilización, la fuerza del núcleo y el equilibrio. El rodillo medio redondo proporciona una presión moderada para aprender a enrollar con menos molestias.
Soporte para cuello y lumbar: gran herramienta para terapia física. Uso en columna torácica o curva lumbar para estiramientos. Alivia el estrés en la espalda baja durante el masaje. Colocar debajo de la rodilla o el tobillo puede descargar la columna vertebral y aliviar la tensión de la espalda. O gran soporte de postura para sentarse en el coche o en su escritorio.
【Garantía Satisfecha】 En Yoassi, solo queremos ofrecerle productos de la más alta calidad, por lo que su satisfacción es nuestra máxima prioridad. Compra de nosotros sin riesgo, ofrecemos 100% garantía de devolución de dinero.

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Navaris Tabla de estiramientos - tablero para ejercicios de rehabilitación - tabla antideslizante de madera para estirar músculos - stretch board

MUSCULATURA MÁS ELÁSTICA: Haz que tu musculatura sea más flexible con la tabla ajustable de Navaris. El tablero incluye un revestimiento antideslizante para un soporte seguro.
BIEN PRECAVIDO: ¡Ayuda a tu salud y fortalece los músculos de tus pies! Este apoyo previene la fascitis plantar, prestando atención a la extensibilidad de los músculos de la pantorrilla, el tendón de Aquiles y la parte inferior del pie.
ANTIDESLIZANTE: Debido a su recubrimiento especial antideslizante, te podrás quedar firmemente sobre la tabla inclinada de estiramiento, que convence por su estabilidad y fácil manejo.
EN EL ÁNGULO CORRECTO: ¡Para principiantes y profesionales! El ángulo de inclinación es ajustable en tres etapas. ¡Estira tus pantorrillas o tendones de manera específica y efectiva!
PARA TU OFICINA: Piernas, pies, espalda - Con esta herramienta, podrás aliviar dolencias y darle a tu cuerpo un agradable descanso al sentarte. ¡El transporte es fácil por sus prácticos mangos!

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HOMCOM Tabla de Inversión Gravitacional Plegable con Altura Ajustable a 147-198cm y Cinturón de Seguridad Carga 136kg Material de Acero

✅Esta tabla de inversión gravitacional tiene un recorrido de hasta 180°, es ideal para musculación fisiológica y estiramientos de cabeza, cintura, espalda, promover la circulación cardiovascular, reducir la tensión y eliminar el dolor. Adecuada a personas de todas las edades.
✅Alta calidad y seguridad: Marco fabricado con tubos de acero, sólido y duradero. Cuenta con pasamanos acolchados muy firmes, 2 cinturones de seguridad y pies antideslizantes para garantizar la estabilidad del usuario.
✅Diseño inteligente: Tamaño ajustable para personas con altura desde 147 a 198cm. Las sujeciones de los pies también son regulables. La sujeción del tobillo y la espalda cuenta con un recubrimiento de espuma de alta densidad, muy suave.
✅Estructura plegable: Fácil de plegar, compacta y transportable.
✅Dimensiones totales: 65x112-142x126cm(LxANxAL), dimensiones del respaldo: 100x37.5x3.5cm (LxANxE). Capacidad máx. de carga: 136 kg.

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Tabla de flotación para la espalda Zoggs - Zoggy - Aprender a nadar

Esta tabla de flotación para la espalda de Zoggs permite que el niño nade por el agua con total libertad de movimiento, aumentando su confianza y seguridad. Este producto ayuda a desarrollar la confianza y habilidades de natación de los más pequeños.

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Fitness-Mad Warrior Yoga Mat (4mm) - Azul, Azul

Fitness-Mad Warrior Yoga Mat (4mm)Delivering fantastic cushioning and great value for money, the Fitness-Mad Warrior Yoga Mat is the perfect choice for regular yoga practice. The 4mm mat is the most popular thickness of yoga mat for standard practice.FeaturesCan be wiped cleanConstructed with Pthalate free PVCLatex freeWeighs 1.1kgDimensions: 183cm x 61cm x 4mmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Tabla de natación Finis Alignment - Tablas de natación

Mejora tu posición corporalLa tabla de natación Alignment utiliza un diseño hidrodinámico para mejorar la posición del cuerpo. La correa estabilizadora para la mano te permite controlar la tabla sin tener que agarrarla, creando de esta forma el alineamiento corporal perfecto, desde las manos hasta los pies. Si se utiliza correctamente, la tabla Alignment se desliza justo por debajo de la superficie del agua para que puedas extender el cuerpo sin tener que darle a las piernas en ángulo inclinado. La tabla Alignment presenta un diseño más corto y reduce la tensión en los hombros en comparación con las tablas de natación estándar. Se trata de un accesorio de entrenamiento estupendo, ideal para realizar sesiones de ejercicios con una mano y patadas laterales o patadas normales. La tabla de natación Alignment está compuesta de un material de espuma resistente y duradera y presenta una estructura ligera para facilitar su transporte. Al combinarla con un esnórquel, la tabla de natación Alignment crea un alineamiento corporal adecuado y mejora la técnica general de natación.

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Pure2Improve Yoga Set - Negro, Negro

Pure2Improve Yoga SetThe Pure2Improve Yoga Set lets you practice your Yoga moves at home and on the move. The set includes a yoga block and yoga strap that allow you to practice postures safely and effectively. The block offers stability and support. The strap is fully adjustable with incredible durability and a rugged cinch buckle for a secure hold.FeaturesIncludes an eva yoga block and yoga strapLets you practice at homeBlock offers stability and supportAdjustable strap features durable fabric and durable cinch buckleThe set allows you to practice postures safely and effectivelyPromotes greater flexibility, relieves aches and pains, and enhances a feeling of well-beingBuy Pure2Improve Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Imágenes de Tabla de ejercicios de yoga para la espalda

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