Tabla de ejercicios para gimnasio pdf

Si quieres empezar a hacer ejercicio, pero no sabes por dónde empezar, una tabla de ejercicios para gimnasio pdf puede ser un buen recurso. Las tablas de ejercicios suelen incluir una variedad de ejercicios que se pueden hacer con pesas libres o máquinas. También pueden incluir ejercicios de cardio y estiramientos. Algunas tablas de ejercicios están diseñadas para un objetivo específico, como el aumento de la fuerza o la pérdida de peso. Otras pueden ser más generales. Lo importante es encontrar una tabla de ejercicios que se adapte a tus necesidades y objetivos.

Una tabla de ejercicios para gimnasio pdf puede ser una buena manera de planificar tus sesiones de entrenamiento. Si estás buscando una tabla de ejercicios específica para gimnasio, puedes encontrar una variedad de opciones en línea. También puedes pedirle a un entrenador personal que te ayude a diseñar una tabla de ejercicios personalizada. Sin embargo, si prefieres hacer ejercicio por tu cuenta, también puedes encontrar tablas de ejercicios en libros o revistas de salud y fitness.

Algunas cosas a considerar al seleccionar una tabla de ejercicios para gimnasio pdf son tus objetivos de fitness, tu nivel de condición física y las limitaciones de tiempo o de espacio. También es importante asegurarse de que la tabla de ejercicios que elijas se adapte a tu rutina diaria. Por ejemplo, si trabajas fuera de casa todos los días, es posible que no puedas seguir una rutina de ejercicios que requiera que estés en el gimnasio cinco días a la semana. En cambio, puedes buscar una tabla de ejercicios que se adapte a tu horario y que te permita hacer ejercicio al menos tres veces a la semana.

Otra consideración importante es tu nivel de condición física. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, es posible que no quieras empezar con una tabla de ejercicios muy exigente. En su lugar, puedes buscar una tabla de ejercicios que te permita ir a tu propio ritmo y que te ayude a construir lentamente tu nivel de condición física. Si ya haces ejercicio regularmente, puedes buscar una tabla de ejercicios que te desafíe y te ayude a seguir mejorando tu condición física.

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Juego de tablas de flexiones ALPHASKIN® Premium I Empuñaduras de flexiones Entrenamiento en casa I Tabla de flexiones 9 en 1 I Gimnasio en casa I Equipo de fitness para el hogar

EL TABLERO DE ENTRENAMIENTO ULTIMATIVO - Para un entrenamiento efectivo de la parte superior del cuerpo con más de 9 opciones de entrenamiento diferentes, para entrenar óptimamente cada músculo. Ya sea como medida de entrenamiento de fuerza, de fitness, de resistencia o de rehabilitación después de las lesiones: La tabla de flexiones 2.0 es ideal para entrenar todos los grupos musculares de forma específica, y todo ello cómodamente en casa, en el gimnasio doméstico o como entrenamiento en casa.
DISEÑO ERGONÓMICO - El diseño especialmente fabricado de forma ergonómica de la tabla de flexiones ALPHASKIN garantiza un entrenamiento específico y sin dolor con una postura perfecta. Gracias a las asas antideslizantes incluidas, cada ejercicio se realiza automáticamente de forma óptima y cada músculo se estimula con precisión. Le garantizamos que evitará los ejercicios realizados incorrectamente y que, por fin, entrenará como un profesional.
EL COMPAÑERO PRÁCTICO - Ya sea en casa, de viaje o en la oficina: nuestra práctica tabla de flexiones es el compañero perfecto para mantener la parte superior del cuerpo y los músculos en movimiento. Sólo tienes que plegarlo y llevarlo contigo, para que puedas entrenar y fortalecer tus músculos en cualquier momento y sin importar dónde estés.
CALIDAD PREMIUM ABSOLUTA - La versión mejorada 2.0 del Push Up Board está hecha de plástico ABS ultra resistente y un sofisticado mecanismo de plegado. Gracias a las almohadillas adhesivas incluidas, el tablero puede colocarse a prueba de bombas en cualquier superficie. Las asas ergonómicas con un revestimiento especial antideslizante garantizan un agarre seguro en cada variación del entrenamiento, ¡para una máxima resistencia!
100% SATISFACCIÓN - En ALPHASKIN estamos convencidos al 100% de la calidad de nuestros productos, por lo que le ofrecemos nuestra promesa de satisfacción incondicional: si no está absolutamente satisfecho con nuestros productos, le devolveremos su dinero - ¡sin peros!

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PosterMate Póster Ejercicio en Casa Pesas y Mancuernas Fitmate - Pack 8 Tablas Ejercicios Gimnasio con Pesos Libres, Kettlebell, Calistenia - Ejercicios Fitness en Casa Tabla de Rutinas (51 x 76 cm)

PACK DE 8 PÓSTERS:
✅ CONSIGUE TUS OBJETIVOS FITNESS: Cada tabla de ejercicios es una guía muy detallada que te permitirá alcanzar tus objetivos de entrenamiento en casa; en esta tabla ejercicios gimnasio semanal se incluyen todos los grupos musculares para un entrenamiento de fuerza completo, además, las posturas ilustradas antes/después de cada ejercicio son muy útiles para los principiantes y también para que los más expertos repasen la forma y la técnica correctas
✅ ENTRENA COMO UN PROFESIONAL: Hemos realizado una encuesta entre entrenadores personales y gurús del fitness para que eligieran sus ejercicios favoritos y más efectivos e incluirlos en el póster de gimnasio - si eliges los ejercicios en casa más eficaces, conseguirás trabajar todos los grupos musculares en cada sesión de gym y sacar así el máximo partido a tu inversión; las sentadillas, los peso muerto y los abdominales en casa son la base del entrenamiento en cualquier rutina
✅ CONSIGUE TU PROPIO ESTILO DE VIDA SALUDABLE: Organiza tus entrenamientos de gym en casa con antelación para alcanzar tus objetivos; con el póster para gimnasio de FitMate, podrás combinar tu rutina con una variedad de estiramientos y musculación para que tus entrenamientos sean más divertidos y puedas llevar un estilo de vida saludable - consulta la tabla de ejercicios en casa antes o durante la sesión de gimnasio en casa
✅ EQUIPO DE DEPORTE EN CASA: Un accesorio muy práctico y útil para cualquier gimnasio en casa musculación, garaje o estudio; cuelga la tabla ejercicios con cinta adhesiva de doble cara (no incluida) o con chinchetas. Ideal para principiantes que quieren aprender la técnica adecuada y que prefieren contar con una guía visual durante las pesas para piernas y glúteos

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Tabla para flexiones y fondos plegable, equipo de fitness para gimansio en casa. Push up Board

- Tabla extra ancha, nuestra tabla mide 76 cm siendo mas ancha que los hombros para hacer flexiones perfectas.
- Sistema de tablero por colores, vamos a poder colocar nuestros brazos en infinidad de posiciones ( más abiertos o más cerrados, más adelante o más atrás ), lo cuál generará que hagamos mayor énfasis en un músculo u otro.
- Soporte antideslizante, te proporciona el máximo confort y la máxima seguridad mientras entrenas, ideal para usar en cualquier superficie en casa o al aire libre.
- Fácil de instalar, inserta las asas incluidas en las posiciones codificadas por colores de la tabla para entrenar un grupo muscular específico que encontramos marcado en el tablero
- Diseño plegable, la tabla de flexiones es plegable y muy ligera . Puedes llevar la tabla de flexiones a cualquier lugar a través de un simple montaje y almacenamiento. Puedes ahorrar dinero en el gimnasio de tu casa mientras haces ejercicios de alta intensidad como lo haces en el gimnasio
- Protege tus muñecas, Ejercicio en la tabla de flexiones con asas para evitar el prensado directo de las palmas en el suelo, evitando daños en los ligamentos, para estirar y ejercitar los músculos de forma más eficaz

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InnovaGoods Sistema de Entrenamiento con Bandas de Resistencia y Guía de Ejercicios Pulsher, Adultos Unisex,

Tabla con ejercicios señalizados
Desmontable / Unisex / Multifunción
20 adhesivos antideslizantes
Firme sujeción
2 asas de agarre extraíbles para tabla de ejercicios
2 bandas elásticas de resistencia
Incluye guía de ejercicios
Peso máx. soportado: 100 kg
Apto para todos los niveles
Uso en interiores y exteriores

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POWRX Step fitness/aeróbic escalón (68 x 28,5 cm) - Stepper ideal para ejercicios en casa - Altura regulable y superficie antideslizante + PDF workout (Blanco)

PRODUCTO: Steps para entrenamiento (68 x 28,5 cm, Blanco) + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, con un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Stepper aeróbico excelente para MEJORAR y tonificar los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo (glúteos, cuádriceps, hombros, brazos y abdominales); Se adapta a cualquier nivel de condición física y es perfecto para consumir más calorías y quemar el exceso de grasa
CALIDAD: La base de la plataforma POWRX está compuesta de elevaciones de goma antideslizantes que garantizan una gran estabilidad y un training en total seguridad; Se puede usar tranquilamente en la moqueta, madera dura y otros tipos de pisos interiores
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness podrás AUMENTAR la agilidad, la resistencia y la masa muscular, PERDER peso gracias al acondicionamiento metabólico y OBTENER resultados duraderos en el tiempo
CARACTERÍSTICAS: Personalizable con dos alturas ajustables: Min. 10 Max. 15 cm; Peso: ca. 4 kg; Capacidad de carga: hasta 100 kg

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Banco de pesas ajustable y plegable Finer Form 5 en 1 para ejercicios de levantamiento de pesas, fuerza y acondicionamiento en el gimnasio de su casa - Incluye PDF de ejercicios gratis

El banco de pesas ajustable más versátil – Utilice este banco de pesas portátil como banco plano, banco inclinado y prensa invertida, como banco de sentadillas o como banco vertical para ejercicios de todo el cuerpo.
Cómodo, estable y con apoyo – Este banco de pesas plegable ha sido construido con acero de alto grado para proporcionarle una base sólida a medida que trabaja con confianza hacia sus metas de ejercicio.
Conveniente para espacios pequeños – Se dobla fácilmente y se guarda rápidamente debajo de la cama o en el armario. Es el banco de ejercicios plegable ideal para apartamentos pequeños, oficinas o gimnasios pequeños en casa.
Fácil de montar – Este banco de ejercicios puede montarse en menos de 5 minutos. Nuestro excelente equipo de atención al cliente responderá siempre a sus preguntas.
Hoja de ejercicios gratuita con la compra – Reciba gratis un PDF con ejercicios que muestran docenas de ejercicios excelentes para utilizar con su nuevo banco de pesas 5-en-1.

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AOUZEA Push Up Rack Board, Unisexo Tablero de Flexiones Portátil Multifuncional Plegable 12 en 1, Maquinas de Gimnasio con Guantes Protectores y Almohadillas de Silicona Antideslizantes

【Proteja la muñeca】 Utilice la tabla de flexiones para realizar ejercicios de flexión para evitar presionar la palma directamente sobre el piso y evitar daños en las muñecas por compresión de las articulaciones. Al mismo tiempo, el centro de gravedad del cuerpo se puede bajar durante el proceso de entrenamiento y los músculos se pueden estirar y entrenar de manera más efectiva. Los guantes de fitness equipados ofrecen una protección más eficaz.
【Entrenamiento multifuncional】Maquinas de gimnasio doméstico 12 en 1, rojo = hombros, amarillo = espalda, azul = pecho, verde = brazos. La tabla de flexiones tiene un excelente sistema de flexiones y un sistema de ejercicios de dominadas, que se puede utilizar para entrenar eficazmente los músculos de los hombros, los brazos, la espalda y el pecho a través del sistema de flexiones. También puedes entrenar los músculos de las piernas y los glúteos para lograr una curva corporal perfecta.
【Fuerte resistencia antideslizante】 El equipo de fitness está hecho de material de fibra de carbono de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente, con una capacidad de carga de 120 kg. La almohadilla de silicona de contacto total antideslizante se puede adaptar a cualquier piso instalándola en 12 posiciones en la parte posterior para evitar que la tabla de entrenamiento se deslice. Los guantes equipados también pueden evitar que las palmas sudorosas se resbalen sobre el bloque de soporte.
【Simple y conveniente】 Adecuado para personas mayores de 12 años, hombres y mujeres, personal de fitness profesional y entusiastas del fitness amateur. No tienes que gastar tiempo ni dinero en el gimnasio. La maquinas de gimnasio para casa tiene un diseño plegable, es pequeña, fácil de transportar y almacenar. Aún puede usar la plancha de flexiones para un entrenamiento de yoga, un agarre de entrenamiento de fuerza, un entrenamiento de rehabilitación o embarcarse en un viaje de pérdida de peso.
【6 meses de garantía】 Si tiene alguna pregunta sobre Push Up Board, no dude en contactarnos. Nuestro equipo de soporte responderá y brindará soporte técnico dentro de las 24 horas. 15 días de reembolso completo, 6 meses de garantía y soporte técnico de 365 días. Su satisfacción es nuestra máxima prioridad.

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TOMSH00 Tabla de ejercicios 14 en 1, dispositivos multifuncionales plegables, flexiones con mango, dispositivo de fitness con hombros, pecho, triceps, trapecio muscular, para el hogar

Fácil de transportar: diseño plegable, fácil de plegar, por lo que puedes llevarlo contigo ya sea en casa, en la oficina, al aire libre o en el gimnasio. Todos pueden ser su lugar de entrenamiento y ocupan un espacio pequeño. No te preocupes por encontrar espacio para sentarla
Refuerzo muscular: mediante la inserción de diferentes aberturas codificadas por colores se pueden fortalecer los grupos musculares de pecho, hombros, espalda, abdomen y tríceps y entrenar cada músculo de forma precisa para crear un cuerpo fuerte y perfecto
Excelente compañero de fitness: la tabla de push up está hecha de material ABS de alta calidad y puede pesar hasta 150 kg. Es adecuado para hombres y mujeres, principiantes o entrenadores profesionales y satisface las necesidades de las personas según diferentes ejercicios musculares.
Seguro y antideslizante: el mango de polipropileno dispone de un agarre cómodo y una función antideslizante. La pegatina antideslizante incorporada puede hacer que tu tabla de ejercicios sea más fuerte y más cómoda durante el entrenamiento
Bono íntimo: utiliza la tabla Push-Up con la banda de tensión libre y la larga banda de resistencia de látex. Puedes realizar más ejercicios físicos y ejercicios con mayor intensidad. Las instrucciones de ejercicio incluidas (idioma español no garantizado) te ayudan a comprender métodos de ejercicio específicos y a hacer sugerencias relevantes

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FitMate - Póster de ejercicio con pesas y mancuernas - Rutina de entrenamiento con pesas libres, decoración del gimnasio en casa, guía de habitación (50 x 76 cm)

✅ PAQUETE DE DOS:
✅ CONSIGUE TUS OBJETIVOS DE FITNESS: Cada póster está diseñado como una guía completa para ayudarte a conseguir tus objetivos de entrenamiento. Se incluye cada uno de los principales grupos musculares para un entrenamiento completo del cuerpo. Las posiciones ilustrativas del antes y el después del ejercicio son informativas para los principiantes y también para refrescar la forma y la técnica correctas a los deportistas experimentados.
✅ ENTRENA COMO UN PROFESIONAL: Se encuestó a entrenadores personales y gurús del fitness de todo el país para que eligieran sus ejercicios favoritos y los más eficaces para incluirlos en cada póster. Si te centras en los ejercicios más eficaces, podrás atacar todos los grupos musculares en cada entrenamiento para obtener el mejor rendimiento. Hay una razón por la que las sentadillas, los pesos muertos y el press de banca se conocen como los ejercicios base de cualquier rutina.
✅ DESARROLLA TU PROPIO ESTILO DE VIDA SANO: Planifica tus entrenamientos con antelación para asegurarte de alcanzar tus objetivos. Con los pósters de fitness de FitMate, mezcla fácilmente tu rutina con una variedad de ejercicios para que tu entrenamiento sea más agradable mientras consigues tu estilo de vida saludable. Consulta fácilmente el póster antes o durante tu entrenamiento para tu siguiente serie.
✅ EQUIPO DE GIMNASIO EN CASA: Un complemento funcional y práctico para cualquier gimnasio doméstico, garaje o estudio. Cuelga el póster con cinta adhesiva de doble cara (no incluida) o con chinchetas. Gran valor para los principiantes que se preocupan por seguir la técnica adecuada y prefieren tener una guía visual a mitad del entrenamiento.

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Amonax - Rodillera convertible para abdominales (con alfombrilla de rodilla) Juego de ruedas dobles con modos de entrenamiento de fuerza de fitness dual en el gimnasio o el hogar

Eficaz Core Trainer: diseño portátil y liviano para el entrenamiento de abdominales en el gimnasio o simplemente para usar en casa. ¡Fortalece y define tus abdominales, listos para el verano!
Modo dual: el soporte más ancho del rodillo ab brinda más estabilidad y control, especialmente útil para principiantes. Desplácese con confianza utilizando nuestro robusto marco de rueda y nuestra barra de metal sólido extra gruesa.
Modo único: simplemente cambie la dirección de las ruedas para tener una posición más estrecha para un ejercicio abdominal más avanzado y desafiante, transformando su abdomen en un impresionante paquete de seis.
Calidad superior: nuestras rodilleras y asas están hechas de un material de esterilla de yoga premium conocido como TPE. Proporciona un soporte más fuerte pero un toque más suave. ¡Mantente cómodo mientras tu núcleo arde!
Garantía: ofrecemos 2 años de garantía para garantizar el disfrute a largo plazo de su compra. Póngase en contacto con nosotros si tiene preguntas o inquietudes; estamos aquí para ayudarlo.

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YOLEO Banco de Peso Ajustable Entrenamiento en el hogar Gimnasio Levantamiento de Pesas Banco de Abdominales Inclinación Plana Disminución Banco de Ejercicios Multiusos

【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable Dripex es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.

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Ryher Gomas elásticas Fitness y Ejercicio - Set Bandas de Resistencia con Asas, Correas para los Tobillos, Anclaje para Puertas – Deporte en Casa, Crossfit, Pesas y Musculacion - Pack Extra Fuerte

Bandas elasticas de Fitness para hacer ejercicio en casa: como pesas para muñecas y tobillos, etc
Cintas elasticas musculacion que se pueden combinar entre ellos hasta un máximo de 60 kg de fuerza
Cuerdas elásticas con Sistema Anti-Roturas - Para fortalecer piernas, gluteos, espalda, etc
Ten un gimnasio en casa con la ayuda de los accesorios. Gomas elasticas fitness para hombre y mujer
5 Gomas de Entrenamiento Funcional, Bolsa de Transporte, Manual con Ejercicios en papel y en PDF

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POWRX Step fitness/aeróbic escalón XXL (110 x 42 cm) - Stepper gimnasio ideal para ejercicios de Body Pump - Altura regulable y superficie antideslizante + PDF workout (Negro/Gris)

PRODUCTO: Step profesional para entrenamiento + PDF workout INTERACTIVO con 20 ejercicios que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
MULTIUSO: Stepper aeróbico excelente para MEJORAR y tonificar los músculos de la parte superior e inferior de tu cuerpo (glúteos, cuádriceps, hombros, brazos y abdominales); Se adapta a cualquier nivel de condición física y es perfecto para consumir más calorías y quemar el exceso de grasa
CALIDAD: La base de la plataforma Powrx está compuesta de elevaciones de goma ANTIDESLIZANTES que garantizan una gran estabilidad y un workout en total SEGURIDAD; La parte superior, por otro lado, ofrece una superficie suave y adherente que protege las juntas de impactos y vibraciones
BENEFICIOS: Con esta extraordinaria herramienta de fitness puedes AUMENTAR tu agilidad y resistencia, PERDER peso gracias al acondicionamiento metabólico y OBTENER resultados duraderos en el tiempo
CARACTERÍSTICAS: Dimensiones: 110 x 21 x 42 cm; Personalizable con tres alturas ajustables: 11, 16 e 21 cm; Los pies del escalón no están enclavados; Peso: 9 kg; Capacidad de carga: hasta 250 kg; Plazos de entrega: 3/5 días laborales; Atención al cliente en LENGUA ESPAÑOLA

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$InnoTi Bandas Elásticas de Musculación y Fitness - Gomas Elásticas para Crossfit y Gimnasio en Casa - Set de Tubos de Resistencia de Latex - Asas y Cintas de Tobillos Acolchadas y Anclaje de Puerta$

InnoTi Bandas Elásticas de Musculación y Fitness - Gomas Elásticas para Crossfit y Gimnasio en Casa - Set de Tubos de Resistencia de Latex - Asas y Cintas de Tobillos Acolchadas y Anclaje de Puerta

CUIDA TU BIENESTAR: Mantente en forma y mejora tu figura de una forma fácil y sin salir de casa. Con estas bandas elásticas de resistencia y todos sus accesorios, es como tener un gimnasio en casa. Por mucho menos de lo que cuesta un gimnasio puedes entrenar todos los grupos musculares, sin tener que desplazarte. Disfruta de músculos bien tonificados y con las ventajas del trabajo de resistencia gradual que reduce el riesgo de lesiones comparado con hacer pesas y ejercicios con peso libre.
ALTA CALIDAD: El pack de cintas elásticas de fitness incluye 5 tubos de Latex con distintas resistencias para graduar la intensidad del ejercicio y adaptarse al nivel de entrenamiento. Usa cada banda elástica individualmente o combinando varias para conseguir una mejora gradual. Este kit de gomas de musculación también incluye 2 correas acolchadas para tobillos, 2 asas de espuma de alta densidad, absorbentes y que no resbalan y 1 anclaje para puerta con el que realizar decenas de ejercicios.
PRÁCTICO Y COMPLETO: Este set de bandas elásticas de musculación es excelente también para hacer ejercicios de: rehabilitación y recuperación de lesiones, calentamiento, resistencia, musculación, tonificación, reducir grasa, yoga, pilates. Pueden usarlo todas las personas de la casa, ya que se adapta al nivel de entrenamiento de cada uno y se puede utilizar solo o en compañía. Mantente activo, evita lesiones y mejora tu figura con las bandas de resistencia para mujeres y hombres de InnoTi.
EN TODAS LAS OCASIONES: Diseña tu plan de entrenamiento con los tensores de musculación para trabajar todos los grupos musculares de: espalda, pecho, hombros, brazos, abdominales, glúteos y piernas. Y no te pierdas ninguna sesión, ya que este set de cintas elásticas de resistencia viene con una práctica bolsa para que puedas llevártelo a cualquier sitio, ocupa poquísimo espacio y solo pesa 750 gramos.
EXTRA BONUS: Disfruta también de una novedosa y magnífica TOALLA REFRESCANTE para tus entrenamientos, viajes, paseos, esfuerzos y días de calor. Con una práctica bolsa que mantiene su humedad y te permite llevarla a todos lados y un tamaño de 30x90cm. es el mejor complemento de tu nuevo set de bandas elásticas de fitness. Realiza tu pedido y empieza ya a disfrutar de ambos productos. El mejor regalo para tus amigos o familiares. Cuida tu salud y bienestar con InnoTI.

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Tabla de equilibrio ajustable Fitness-Mad (40 cm) - Pelotas de gimnasio

◊Mejore el equilibrio, aumente la fuerza del núcleo y mejore su rango de movimiento con la tabla oscilante ajustable Fitness-Mad.

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Tabla de natación Finis Alignment - Tablas de natación

Mejora tu posición corporalLa tabla de natación Alignment utiliza un diseño hidrodinámico para mejorar la posición del cuerpo. La correa estabilizadora para la mano te permite controlar la tabla sin tener que agarrarla, creando de esta forma el alineamiento corporal perfecto, desde las manos hasta los pies. Si se utiliza correctamente, la tabla Alignment se desliza justo por debajo de la superficie del agua para que puedas extender el cuerpo sin tener que darle a las piernas en ángulo inclinado. La tabla Alignment presenta un diseño más corto y reduce la tensión en los hombros en comparación con las tablas de natación estándar. Se trata de un accesorio de entrenamiento estupendo, ideal para realizar sesiones de ejercicios con una mano y patadas laterales o patadas normales. La tabla de natación Alignment está compuesta de un material de espuma resistente y duradera y presenta una estructura ligera para facilitar su transporte. Al combinarla con un esnórquel, la tabla de natación Alignment crea un alineamiento corporal adecuado y mejora la técnica general de natación.

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessRopa / Accesorios

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (55 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (65 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Pelota de ejercicios Ultimate Performance (75 cm) - Pelotas de gimnasio

Pon todo tu cuerpo en forma con esta bola antipinchazos de Ultimate Performance.

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Mancuernas de neopreno Fitness-Mad (par 2 kg) - Pesas

◊Excelentes para uso en el hogar o en el gimnasio, las mancuernas de neopreno Fitness-Mad se pueden usar de varias maneras e incorporarse en múltiples ejercicios.

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Zapatillas para gimnasio Reebok Nano X para mujer - Zapatillas de fitness

Dominando el calzado para el gimnasio durante una década, las zapatillas para el gimnasio de mujer Reebok Nano X rinden homenaje a 10 años dedicadas a la investigación e innovación. Altamente versátiles, estas zapatillas de gimnasio son fácilmente ejecutables con un diseño que brinda soporte, comodidad y flexibilidad.◌

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Imágenes de Tabla de ejercicios para gimnasio pdf

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