Una tabla para hacer pesas es una mesa de gimnasio con una superficie plana y unos brazos ajustables. Se usa para hacer ejercicio con pesas, y puede ayudarte a fortalecer y tonificar tus brazos, hombros y espalda.
Para usar una tabla para hacer pesas, coloca las pesas en los brazos ajustables, y luego ejercita tus brazos levantándolos hacia arriba y hacia abajo. También puedes hacer flexiones de brazos apoyando tus manos en la superficie plana de la mesa.
Una tabla para hacer pesas es una buena opción si no te gusta ir al gimnasio, o si no tienes mucho espacio en tu casa. También es más barata que una máquina de ejercicios, y puedes llevarla a cualquier lugar si viajas.
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