Los tensores de mano sirven para fortalecer y tonificar los músculos de la mano, el antebrazo y el brazo. También pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación de las articulaciones. Los tensores de mano se pueden usar para tratar afecciones como la tendinitis, la bursitis y el síndrome del túnel carpiano. También pueden ayudar a prevenir lesiones en el codo, el hombro y la muñeca.Los tensores de mano se pueden usar de forma pasiva o activa. La forma pasiva implica relajar la mano y el brazo mientras se está sentado o acostado. La forma activa implica ejercitar los músculos de la mano y el brazo mediante la contracción y el relajamiento de los mismos. Los ejercicios de contracción y relajación pueden hacerse con pesas o gomas elásticas. También se pueden hacer con las manos vacías.
Los tensores de mano se pueden comprar en la farmacia o en línea. También se pueden comprar en tiendas de deportes o de material médico. Se recomienda consultar con un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional antes de comprar un tensor de mano. Esto se debe a que pueden recomendar el tipo y el tamaño adecuados para las necesidades específicas de cada persona.
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