A lo largo de los últimos años, el crossfit se ha convertido en una de las disciplinas deportivas más populares del mundo. Y es que este tipo de entrenamiento físico permite mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad de manera muy eficaz. Además, es una actividad que se puede practicar tanto en solitario como en grupo, lo que la hace ideal para cualquier persona.
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