Las barras olimpicas son una parte importante del equipamiento para levantamiento de pesas y CrossFit. Se utilizan para hacer ejercicios de brazo, espalda y pecho, como pull-ups, chin-ups, dips, presses y rows. Hay diferentes tipos de barras olimpicas para diferentes necesidades. Aquí hay algunos de los principales tipos de barras olimpicas que se encuentran en el mercado:
Barras de levantamiento olimpico - Las barras de levantamiento olimpico están hechas de acero cromado y tienen un diámetro de 28 mm. Tienen una capacidad de carga de 1500 libras y son adecuadas para hacer ejercicios de brazo, espalda y pecho. También se pueden utilizar para hacer hiperextensiones, pero se necesita un banco de pesas para esto. Estas barras son las más populares entre los levantadores de pesas y CrossFitters.
Barras de levantamiento de potencia - Las barras de levantamiento de potencia están hechas de acero cromado y tienen un diámetro de 32 mm. Tienen una capacidad de carga de 1000 libras y son adecuadas para hacer ejercicios de brazo, espalda y pecho. También se pueden utilizar para hacer hiperextensiones, pero se necesita un banco de pesas para esto. Estas barras son más populares entre los levantadores de potencia y CrossFitters que necesitan una barra más gruesa para agarrar.
Barras trampa - Las barras trampa están hechas de acero cromado y tienen un diámetro de 50 mm. Tienen una capacidad de carga de 1000 libras y son adecuadas para hacer ejercicios de brazo, espalda y pecho. También se pueden utilizar para hacer hiperextensiones, pero se necesita un banco de pesas para esto. Estas barras son populares entre los levantadores de potencia y CrossFitters que necesitan una barra más gruesa para agarrar.
Barras de curl - Las barras de curl están hechas de acero cromado y tienen un diámetro de 28 mm. Tienen una capacidad de carga de 1000 libras y son adecuadas para hacer ejercicios de brazo, espalda y pecho. Se pueden utilizar para hacer curls, presses y rows. Estas barras son populares entre los levantadores de pesas y CrossFitters.
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