Una torre de pesas es una máquina usada comúnmente en el entrenamiento físico para hacer ejercicio de fuerza. Se compone de una columna vertical sobre la que se pueden colocar varias barras horizontales de diferentes niveles de altura. Cada una de estas barras puede tener diferentes pesos en cada extremo.
La torre de pesas se usa generalmente para hacer ejercicios de levantamiento de pesas, ya que permite a la persona ajustar el peso que está levantando según su nivel de fuerza. También se pueden hacer ejercicios de flexión y estiramiento en una torre de pesas, utilizando las barras horizontales para apoyarse.
Aunque la torre de pesas es una máquina muy útil para el entrenamiento físico, también presenta algunos riesgos. Si no se utiliza correctamente, puede haber un riesgo de lesiones en el cuello, la espalda y los hombros. Por lo tanto, es importante seguir las instrucciones de un entrenador o profesional de la salud antes de usar una torre de pesas.
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