El trabajo accesorio es una parte importante del Crossfit. No se trata solo de levantar pesas, sino de realizar ejercicios que te ayuden a mejorar en tus principales lifts. Esto puede incluir una variedad de actividades, como presses, jerks, clean and jerks, snatches, y mucho más. El objetivo es mejorar tu técnica y aumentar tu fuerza, ya que esto te ayudará a mejorar en tus principales lifts. Hay una gran cantidad de recursos disponibles para ayudarte a planificar tu trabajo accesorio. Asegúrate de hablar con tu entrenador para obtener consejos sobre qué ejercicios te ayudarán a mejorar en tus principales lifts. También puedes encontrar mucha información útil en línea o en libros sobre el tema.
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