El yoga aéreo es una disciplina en la que se utilizan hamacas para practicar yoga. Esta práctica se originó en la ciudad de Granada, en España. El yoga aéreo se practica en una hamaca colgada del techo, que permite que el cuerpo esté suspendido en el aire. Esta práctica permite que el cuerpo se relaje y se estire, mejorando la flexibilidad. También se pueden realizar ejercicios de equilibrio y respiración. El yoga aéreo es una disciplina muy relajante y terapéutica. Se recomienda para personas que sufren de dolores de espalda, estrés o ansiedad. También es beneficioso para mejorar la circulación y la movilidad de las articulaciones. El yoga aéreo se puede practicar en grupos o individualmente. Se recomienda practicar yoga aéreo con un profesor certificado, ya que esta disciplina requiere de cierta técnica y seguridad. En la ciudad de Granada, se pueden encontrar varios centros de yoga aéreo, donde se puede practicar esta disciplina de forma segura y aprender la técnica adecuada.
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